《深度內在轉化之旅》 學員分享 — 深度療癒是靈性成長不可或缺的重要過程

《深度內在轉化之旅——釋放、療癒、重生》 學員 心得分享

在這次深度療癒之前, 已經上過老師許多的課程, 做過許多療癒, 也面對了很多心裡一直過不去的事情, 或是長久以來的愧疚, 憤怒, 本來以為自己已經差不多了, 生活也比以前平衡許多, 想不出還有甚麼事情需要療癒⋯⋯, 但老師還是常提醒我有更深的地方還沒有解決, 但我卻完全想不出來還有什麼過去的傷害尚未面對, 所以我報名了這次深度療癒課程, 希望能徹底地面對自我。

第一段療癒, 透過笑來進入自己潛意識, 而我本來就是一個不容易真心笑的人, 果然一開始我只能假到不能再假的跟著大家乾笑, 甚至一度笑不太出來的時候想起了老師在開始前的提醒, 完全放掉左腦, 一瞬間在乾笑的同時, 一種莫名悲傷感覺開始從心裡浮出, 我沒有想到任何難過的事情, 但卻越來越難過, 我的笑聲不見了, 取而代之的是眼淚, 我從啜泣慢慢開始到痛哭流涕, 我的頭腦很錯愕, 不知道發生甚麼事, 而我的心卻不斷地在宣洩強烈的悲傷, 從有記憶以來我不覺得我曾經這樣哭過, 我終於了解一把鼻涕一把眼淚地哭是甚麼樣的感覺, 而我也完全沉浸在這種感覺裡, 不想壓抑. 直到躺下休息後, 眼淚慢慢停了下來, 我好久沒有如此放鬆, 想要就這樣舒服地在地板上睡去, 我的心輪很明顯地不再這麼的緊繃, 但我也開始感覺到心有受傷的感覺, 似乎有傷痕在隱隱作痛, 這時老師告訴我, 因為敲碎了長久以來掩飾這傷痕的牆壁, 也總算面對原來真正的自己是這麼的傷痛。

第二階段的橫膈膜呼吸, 我全程戴著眼罩, 努力地用嘴巴不規則呼吸, 不確定有進入多深的狀態, 因為我的意識在過程中一直都很清醒, 全身不自覺的一直抽動, 發抖, 吼叫, 當結束後拿下眼罩準備躺下來休息時, 發現我已經離開原本的位置很遠, 自己一個站在最後面沒有人的地方, 這讓我感到很吃驚, 因為我根本沒有印象我有移動, 最多就是感覺原地打轉而已, 而當我躺下時感覺身體非常的輕, 有種解脫了的感覺, 最奇妙的是當我閉上眼, 我的人生中我覺得傷害過的人, 或是傷害過我的人, 一個一個地出現, 和我擁抱, 真心地擁抱, 每個人的表情都很和善, 很溫暖, 我想我和所有人都和好了…

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在還沒上課之前我就一直很希望不要有分組療癒, 覺得自己絕對沒有辦法在另一個人面前放開心防, 這樣的療癒一定很不舒服等等的念頭一直出現, 結果最後第三階段的蘇菲教派療法, 果然就是要兩人一組的配對, 對我是一個很大的挑戰, 但也許是前面兩階段的療癒釋放了許多情緒, 我只尷尬了幾秒鐘, 就很自然地可以對著一位陌生人的眼睛, 唱著 ”你是我的摯愛, 我對你敞開心房”, 而當我越專注地在對方的眼睛, 就算對方看起來還是有那麼一點不自在或是尷尬, 卻似乎越能感覺到他的靈魂是如此的真誠, 溫暖, 並且愛著我, 而我也愛著他。

當我們開始跳舞時, 在某些瞬間, 我似乎突然理解了 ”愛是一切的解答” 這句我本來認為很空洞模糊的話, 甚至有時還很憤怒的覺得這句話真是非常不負責任。

這句話無法用言語解釋, 就只是一種很特別的感覺. 在這時刻我試著想像所有會讓我感覺憤怒的事情, 不論是這個世界所有不公義, 或是傷害他人的事件, 或是我自己不接受的事情, 我感覺在這瞬間我能包容一切, 愛著每一個人, 不論是加害者或是被害者我都愛著, 我開始想哭, 覺得這世界其實充滿著愛, 原來所有的一切也都愛著我, 我們卻都感覺不到, 人類若是能對萬事萬物都能如此用更高角度的愛著, 這會是個多美麗的世界, 又怎麼會想去傷害其他的生物, 人們, 或地球, 我想這是我第一次真正了解到 “愛”是什麼, 而心輪從第一階段的療癒後一直持續的不舒服感, 也很自然地消失了, 剩下的是對一切的滿足與感謝。

經過這次的課程, 我深深的認為所有的人都需要徹底的療癒, 面對自己, 因為這是所有成長的第一步, 也是最重要的一步, 課程結束後我馬上體會到自己許多180度的轉變, 一回家我就發現我對太太不會像以前一樣煩躁了, 也對她說出了許多放在心裡很久說不出口的話, 而我的孩子也因為我的轉變情緒變得穩定, 才恍然大悟原來是因為心裡的某些傷痕, 讓我不自覺地無法和小孩太親近, 而他正是缺少來自我這裡的安全感, 才會長久以來一直情緒起伏很大, 課程前我還自認為和許多父母比起來我已經給孩子很多愛了, 療癒結束後的這幾天也發現我對小孩的耐心與態度很明顯的不一樣了, 這些轉變其實都讓我自己很吃驚, 原來療癒的效果這麼大, 很多本來根本做不到的事情, 很自然地都可以去做了, 也是這次的課程才發現原來我們都要先給自己愛, 才有辦法讓周遭的人感覺到愛, 生活也才會開始往正向的轉變, 這世界也才能因為每個人一點一滴的改變而變得更好。


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