2017年開始，我在覺醒課程內容的規劃上做了很大的調整。
因為過去將眾多靈性療法與知識，用在學生、個案與我自己身上實證後，在在發現「走入內心」是最重要的方向，這個方向一旦走對，即使沒學過很多靈性課程的人，都能很快在生活中發生轉變，反而是有些學了一堆課程的學生，如果抗拒往自己內在走，在生活中就無法有更多的轉化。
下面是今年覺醒二階學員的課後分享，雖然離覺醒一階結業相隔一年，但我相信一切都有意義，一起來看看她很棒的分享吧!
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【覺醒二階 學員分享】一年後的這個時候我開始上覺醒二階課程，就像刻意安排似的，這六周來我的人生開始巨大的轉變，一開始是遇到焦慮的考驗，過去的我長期焦慮，這兩年原本好多了，沒想到公益工作與人溝通的事情可以讓我焦慮症狀這麼嚴重，我自己都不知道，只覺得一直以來很討厭跟人溝通相處，麻煩死了。
解決了工作焦慮，又開始有別的新的焦慮課題，剛好是工作調動，期間，老師上課教我們很多實用的方法，也還好有之前跨年僻靜營的幫助，讓我上課靜心時能夠很快沈澱下來，覺得很受用的方式是24小時攝錄鏡頭法，用自我覺察想像ＤＶ隨時從背後看著自己，一開始覺得毛骨悚然，後來發現ＤＶ般的自己看著跟眾生喜怒哀樂的自己，開始對自己產生憐憫及包容心，像看著孩子一樣，接受而包容，自在也不會自我批判了。若有情緒再起，感受到ＤＶ的感受，忽然負面情緒也會慢慢消失，並開始有安全感。
還有接通宇宙的呼吸管練習與靈氣，讓我發現看別人總是很容易，看自己總是很難 。果然看自己的內在才是重點，換個角度想，把握這個重點，也只有一個重點，也算簡單明瞭，常常實作才是腳踏實地的修煉。
再來是心的神聖空間，我的空間就像“我家門前有小河”那首歌一樣，是個溫馨的地方，心的微小空間則是有燭光的樹洞，是讓我很有安全感的地方。符合我現在的狀態．透過心的微小空間去開啟梅爾卡巴，我覺得梅爾卡巴是非常溫暖又帶有力量的，一開始還覺得不知道梅爾卡巴在嘴砲什麼（因為只要脫離ＤＶ，我就很容易進入無意識狀態覺得很煩、產生負面念頭），真正做了就能了解。
老師教Tapping釋放當周，剛好是我焦慮症狀又發作的時候，我只覺得想要全世界的人都不要跟我講話，想要安靜、非常討厭社交，開始tapping的時候，就把這些焦慮用聲音、動作釋放出來，中間還跑去吐了兩次，老師說主要是情緒體的反應，我的人生一直有重複的事件發生，一輩子都在不耐煩，對於無法回應他的人熱情又感到抱歉，處在一種矛盾之中，而只要過度忙碌就會產生很深的無力感，我想我需要找到對生命的愛，很多年前也有人跟我講過一樣的話。
老師強調，重複發生的事情都是有意義的。
一旦學會了就可以終止這個輪迴。
我越來越看懂這個真理，因為我的生命驗證了，譬如我多年來想要逃離原生家庭，我申請海外工作，一直石沉大海，一直到老師曾說外境是幻象不會動搖我，我開始嘗試用這種方式看待家人的盧小，我發現我成功了，父母盧小再也不會讓我難受，我開始歲月靜好，但好沒多久，就被外派了，忽然有點無言．如果你想要逃避，那就走不掉，如果你沒有逃避的想法，了解外境是幻象，外境真的直接轉化了。
最後的結尾我很喜歡，As above, so below, as within, so without
如在其上、如在其下，如在其內、如在其外。
謝謝老師在這個星球上與我相遇。