第一次參加僻靜，
第一次將永遠在線上的手機關機，第一次不跟人交談對眼，
第一次完全跟自己獨處，
第一次用意識拉回自己，
第一次覺得自己是專注在呼吸下，第一次與身體連結而感動，
第一次這麼完全認識自己像是認識一個新朋友。
可是「自己」已經陪伴我三十多個年頭，
但是我對他毫無所知
我忘記他是有喜怒哀樂，
我強迫他放下感覺壓抑自己，
犧牲自己而成就別人，讓人覺得我很有氣度是個理性的人。
也忘記自己其實很悲傷，
其實會在意別人感受，
但是自己用壓抑的方式藏在心裡，活出別人口中的我，
成為別人口中的自己，
可是我心裡最深處知道那都不是我，那是在社會求生存的我、想要得到關愛的我。
在每天忙碌的生活中，對我來說「快」是唯一的方式，
趕快吃飯、趕快工作、趕快趕快..
我忘記讓嘴巴品嚐美食，每天囫圇吞棗的吃飯
在僻靜中老師讓我們慢慢的吃飯，平常的我都忘記好好品嚐碗中的食物，
第一次真切感受握著餐具吃飯，那時好像全世界只剩下我與那頓餐。
緩慢但是覺得很踏實，因為我現在就是要專心吃飯。
就這看似快快快的度過30幾個年頭，
僻靜中意識到一直無意識殘害自己的身體，直到身體用健康來對我抗議，
原來我會連身體這麼遠，我可是使用這個皮囊30個年頭呢，
可是我怎麼會對他如此陌生
在僻靜中和身體連結，第一次覺得感動，
天呀～這就是我的指頭，
這是我觸碰外界的媒介，
可是我怎麼會對他如此生疏。
我以為我很愛自己，根本就是假象
我被無意識所蒙蔽了，
以為自己已經過得很好了，有問題都不會是我的問題。
只要這樣想自己就會好過一些，
可是到最後還是要自己去面對這一切，
發覺到還是不夠愛自己，不夠認識自己。
不過在僻靜中要將意識拉回自己，真的好難喔！
還是會不自覺陷入無意識裡，
直到自己意識到：天呀！剛剛又是無意識。
不過會參加僻靜是想要給自己一個機會，
這真的不想要再這樣過日子了，
真的是下了很大決定呢！
不過真的感謝老師舉辦這次僻靜，
也感謝我自己給我這個機會，
謝謝我自己這麼堅定的要來參加，
也讓我更認識自己了。
以上活動為 ： 一日僻靜【看見自己的美好】20180701
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