新靜心第一梯順利結束，學員們也問了老師許多人都會遇到的問題，
小編覺得很值得和大家一起分享，將老師的回答都整理在下面囉，
也許會回答到大家長久以來的疑問，快點開來看看吧！
—————————————————————————————–
一、 練習靜心呼吸，真的在教室內的作用力很強，一個人做就沒有什麼強烈的感覺 ，團練時是眾人的能量場有正面加放大的功能嗎 ?
沈伶老師回答：
是的。團體靜心冥想通常有較大的能量場與效果，當一個人冥想，可能是10分的力量，但如果是10個人冥想，就可能創造出共享超過100分的能量場，再加上帶領者建造出的空間場域(不同的帶領者，會創造不同的空間能量)，所以在這種情形下，對能量稍加敏銳的人，就會明顯感覺到力量的不同。
二、 當躺下作呼吸引導時，在背後，約在脊椎的附近不是心臟的地方，跳的節奏與心跳同，很熱，這是所謂的脈輪中的胸輪嗎 ? 很熱可能代表什麼意思 ? 後來引導的像沉入深海後，這跳的地方向下移，而且不熱了，跳得也不明顯，這是往下到臍輪嗎 ? 這時冷了可能代表什麼?
沈伶老師回答：
如果是對能量稍加敏銳的人，對能量的運作可能感覺到電電的、或刺刺麻麻的、或是溫溫熱熱……等感覺，這是很正常的。在冥想時，較不建議用左腦的邏輯思維去定義、解釋能量在過程中的現象，一切是體驗與經歷，體驗過了就放下，會是比較好的方式。除非冥想後感覺到明顯的不舒服或持續現象，才需要進一步釐清狀況。
三、 國外目前也有一種稱為Flow，有人譯為「心流」，這也是新靜心的另種稱謂嗎 ?
沈伶老師回答：
新靜心是一個全方位結合國內外各種身心靈法門、淬鍊出來的簡易方法。用看似簡易的方法，卻可以帶來高度意識層次的提升與擴展，協助學員從生活中踏實修練，回歸原本靈魂來地球的目的。與其他說法是有不同的。
四、 如果我聽音樂時，完完全全就只有樂音，可以達到完全沒有任何思想或念頭時，這也算是真正的靜心嗎 ?
沈伶老師回答：
當我們說自己完全沒有任何思想或念頭時，可能需要問自己：是真的沒有「任何念頭」？還是沒有察覺、捕捉到？ 還是在發呆呢？ 還是自己對有無念頭的狀況有誤解呢？
這些對自己的提問，都是認識自己很好的過程，在對自己完全真誠的情形下，就能發現過去自己沒有察覺到的面向。
五、 國中時曾有多次經驗，不知為何就有覺得整個人就躺著浮在空中，這跟昨晚課程中做像沉入深海時，所要感受到像浮起來的感覺是否是一致的東西 ?
沈伶老師回答：
有很多感覺也許很類似，但不一定是相同的原因與狀況，就像可能都是感覺到流鼻水，卻可能是感冒或過敏二種截然不同的原因。我比較不建議執著在判斷現象，真理在內在的理解與面對。我理解很多人在學習靈性道途中，會很想明白並解釋感覺到的奧秘現象，但這不是我個人鼓勵的部分，因為以整個生命的角度來看，靈性上的奇幻體驗，也是「夢」的一部分，如何「從夢中醒來」— 覺醒，才是最重要的部分。過於追逐奇幻經驗的判斷，反而容易模糊焦點。
六、 一直呼吸可以吸很長，但無法吐長，甚或是短很多很多，除了老師說的，我要多表達外，是否Did it imply ,I Take more, Give less ? 這現象意含著什麼 ?
沈伶老師回答：
人類的呼吸蘊含深遠且重大的奧義。用最簡單的方式扼要地說，吸氣表徵的是「接受」，吐氣是表徵的是「放下、臣服」，一吸一吐代表的是「生命的流動」。如果覺得自己吸氣很長、吐氣短，可以在生活中覺察幾個問題：
(1) 我是否還有過去的一些創傷沒有面對與釋放？
(2) 我是否對人、或事、或物有隱藏的控制慾望，或只要狀況未符合預期規劃就容易產生負面感受？
(3) 我是否有許多話藏在內心、沒有說出口？
(4) 我是否對生命謙卑與臣服？
七、 若我有瘀青時，我用手指點著該處，不久後就會很快化掉，這應表示用氣可以化瘀青，但為何身體某些地方常有經脈處就覺得整個痛或酸或不通的感覺，又好像不通氣，這是否有矛盾現象?
沈伶老師回答：
就好比在健身房舉重一樣，我們可以舉起自己能承受的重量的槓鈴，卻無法舉起超過自己能負荷的重量，但我們無法說這是一個矛盾的現象。能量的運作，每個人、在每個不同階段，所能改變、影響的範圍、深度、時間長短均不同，持續用正確的方法訓練，日後就能有更進一步的體驗。
—————————————————————————————
新靜心第二梯次開始報名囉，
這次更加碼到五堂課，
更重要的是，只要是協會的會員，
通通免費參加！
名額當然有限，馬上報名👉https://goo.gl/bNCWe2
第二梯更會開始幫大家做：
＜個人心靈狀況分析＞＆＜心靈健身計劃表＞，
藉由每個階段的分析，
協助更了解自己的身心狀況與進度，
以及各階段自我設定目標與達成率！
讓每位學員可以更深入的覺察自己的狀態，
強化與自己連結，幫助生命更順遂，
也讓人生的方向更清晰！