2017《遇見真我 覺醒僻靜》學員分享 — 做自己生命的主人

『覺醒』是一個讓自己清楚知道自己為何而生的起點!

被介紹上「遠離塵囂、允許心靈沉靜下來」的文字吸引因此決定參加僻靜營。我想要好好解決分手兩年仍然來療癒不完的難過和煩躁,很想要遠離都市、想要放假,但我知道去一趟國外旅行、逛街購物、吃美食、各種打卡炫耀是無法填補、滿足不了我對生活的空虛感了(如果真的有用我就不會每天划手機依然覺得生命很無聊了)。我真的受夠自己了!

僻靜營有幾個重要的生活原則:禁止一切的交談、眼神交流、肢體接觸、使用通訊設備、閱讀書報…,重點是把除了自己以外的外界主動交流都斷絕,讓我們練習把一切的專注力都放在自己身上。而且這次七天的僻靜營搭配輕斷食,讓我們身體循序漸進地調整和清理體內累積的毒素。

我原本不太懂上述規則的意義,但一旦開始實行之後發現:為什麼我的注意力都在別人身上?為什麼我不把注意力放在自己身上?我怎麼那麼喜歡並且一直在注意別人怎麼做事情、別人會不會覺得我怎樣,甚至連釋放療癒時我也還擔心自己講出來的真心話很醜陋、有損形象……。

透過老師的提點、自己再反覆咀嚼,我發現了我的舊模式:「我根本不重視自己的感受,我逃避面對自己(包含行為、個性);更深層的來看我不想為自己的生命負責」。我突然理解生命當中很多不開心、不爽都是自己造成的。

我以為『把自己的生命主導權交給別人,就能讓別人為我的生命負責』,而且這樣就能讓自己遠離不開心、甚至可以讓自己隨波逐流、船到橋頭自然直的活下去,但這樣的想法根本是行不通的,因為放棄自己的主導權,就是放棄讓自己活得更自在、更開心的機會。而且我必須一直在演戲,演著別人期望的人生、期望的態度;演著演著,我感覺我整個人是空的、假的!沒有主體、沒有主見!甚至有時候假到連自己的真心、情緒、自己的價值都看不見了。

以前會告訴自己「某人(家人/朋友/情人……)開心就是我的開心」。屁咧!委屈自己配合別人去做自己不想要做的事情根本一點都不開心!根本是因為常常太不開心,只好自欺欺人覺得自己在開心,而這樣長久下來就累積了很多矛盾、不滿、委屈。但回想人生歷程中,當某件事是自己決定要怎麼做的時候,我就沒有覺得委屈或不滿了,開心也就是真正的開心,我想這就是主導權有沒有在自己身上的差別。

更深入地去思考「為什麼我需要在意別人的感受?為什麼我要演出別人想要的樣子?」,我發現這是因為我恐懼不被喜愛、我渴望被愛。但在釋放、療癒和靜心的過程中我也發現,外求的「愛」是空洞的,過往的人生我用了各種手段、技巧來希望別人愛自己、求別人愛自己、控制別人表現的有愛自己的樣子,這些根本就不是真正能解決「我渴望被愛」的方法;每個人都是獨立的個體,我們永遠無法知道別人的思想、無法控制別人要怎麼跟自己相處、更遑論還要求別人依照自己想要的方式愛自己。這世界上唯一一個能夠精準的了解自己所有的喜好、需求、永遠陪伴在自己左右的人,其實真的只有自己;讓自己
能夠愛自己,這才是解決所有空虛、寂寞的根本辦法。老師說:你會怎樣對待自己最好的朋友或最重要的人,那就至少應該要那樣愛自己、對待自己,因為自己會是自己這一生最好的朋友,千萬別忽略自己著個好朋友。

老師也一再提醒我們要真誠的面對自己的每個面相,無論是怎樣的個性和狀態,不要批判的接受事實,才有機會改變、才能真正的跟自己在一起。是阿,都已經是最親密的人了,如果自己還要演給自己看,也有點太辛苦了。我花了一些時間才鼓起勇氣打開自己的潘朵拉盒、看看自己行為背後的念頭和個性,畢竟不是每個狀態都美麗無瑕疵,但坎跨過去之後、願意誠實面對自己真正的念頭和樣貌之後感覺真得舒服多了,不用再偽裝的感覺真的很好。

──────

其實到僻靜營中間我依然不是很懂什麼是覺醒,甚至一度懷疑做了這些釋放、療癒、靜心、呼吸練習、動功伸展……真的能改變我整個人「阿雜」的狀態嗎?真的可以讓我的生活變更好嗎?我一邊做著所有該做的事情、卻也一邊抗拒去相信。我發現的舊模式就是想要知道「做了某件事之後要百分之百有好結果」才要行動,但其實我也同時知道這樣的想法讓我的生活一直很停滯。覺察背後的原因,我恐懼改變、恐懼未知,我用這些當藉口的放縱自己糜爛在自以為的安逸/噩夢當中。而老師在過程中不斷地提點我們,「生命要為自己全力以赴,如果結果不如預期也應該要臣服」、「活在當下,認真的做,不要預期成功和失敗,生命會給予最好的安排和教導」、「臣服是對生命、對生活、對宇宙的謙卑」。

當我要寫筆記記下來這些話的時候,我突然不記得「謙卑」兩個字怎麼寫,而且怎麼樣都想不起來,這讓我有點錯愕。我的確懵懵懂懂的好像知道要謙卑和臣服的概念,但是我就是怎麼樣都沒有辦法寫出來謙卑兩個字、也不確定什麼叫真正的謙卑和臣服。直到幾次觀看自然環境、臣服的靜心跪拜後,我看著日落到夜幕低垂、夜空中的星星慢慢出現,我開始想起自己的渺小、宇宙的浩瀚、大自然的鬼斧神工,所有生命循環的生生不息,這一切根本不是我這個腦袋一時半刻可以理解的;即便我無法了解自然後宇宙的安排和循環,但大地依然孕育著的生命、每天依然日起日落的創造美麗的風景。想到這裡我突然明白:我到底何德何能覺得自己要通盤理解萬物的運作才能行動?我在堅持什麼?我還要抗拒到什麼時候?

又換個角度想,我是知道我來是要好好體驗人生的!既然如此那就更好好體驗這種無法用數字或量化來說明的奇妙經驗吧!為什麼不給自己一個放下陳見去信任的機會?(奇妙經驗指:透過對萬物的臣服、意識轉變、靈性上的成長……,能帶給生活實質正面影響)。況且,如果以前的我可以為了他人的一句話就赴湯蹈火,那為什麼這一次我不能為自己這個最親近的好朋友用盡全力試試看?放下吧!放下所有的抗拒!臣服吧!臣服在這無法用理性左腦思考的過程!

說也奇妙,當我真心覺得「不要再用腦袋想了,做就對了!」、「只要有決心有毅力,就算我不知道什麼是覺醒,照著老師說的方法去做就對」的時候,我就寫得出「謙卑」了!說也奇妙,當我真心覺得「我要為自己的生命努力一次,不去比較和其他人的差異,就是要一直努力、一直努力」的那一刻,我覺得自己不一樣了!我想這就是覺醒了!

───分隔線───

最後我要在這裡謝謝老師在僻靜營的帶領各個教學、療癒、靜心…過程中,不會帶有批判和負面的帶領及教導,適時介入但又不寵溺的對我們關心和照顧,用盡各種方法、苦口婆心的鞭策我們跨過障礙,沒有因為我的放縱、膽怯…而放棄引導我,讓我有機會成為更好的自己。這真的是一股很溫暖、很溫柔的愛,而且用盡全力的愛。

也因為老師中立客觀的態度,讓我很安心的知道,當我在這裡揭開自己的真相時,我不會受傷、我很安全。這真的是我能夠鼓起勇氣、逐漸突破盲點的重要契機。


發表迴響

在下方填入你的資料或按右方圖示以社群網站登入:

WordPress.com 標誌

您的留言將使用 WordPress.com 帳號。 登出 /  變更 )

Google photo

您的留言將使用 Google 帳號。 登出 /  變更 )

Twitter picture

您的留言將使用 Twitter 帳號。 登出 /  變更 )

Facebook照片

您的留言將使用 Facebook 帳號。 登出 /  變更 )

連結到 %s