很多人已經了解「身、心」是不可分的，西方也有許多科學研究，在在驗證心靈健康影響身體健康至鉅。而身體的健康如果受損，心靈也可能同受損傷。
但這樣的概念，對很多人而言，其實是抽象、難捉摸的。回到生活中，我們可能依舊無意識的把身體與心靈截然劃分。而「七大脈輪」，就是協助我們在生活中落實「平衡身、心」的重要知識與實作技巧。
先來談談什麼是「脈輪」？
脈輪的英文是Chakra，源於印度梵文，本意是「轉動的輪子」，指的是人體中許多的環(圓)形能量場，其實也就是中國人說的「穴位」，而人體上百個大大小小的穴位中，印度著名的醫藥系統 — 阿育吠陀 Ayurveda 紀載，脈輪是人類身體與心靈的接合點，當心靈受創時，就會在身體上對應的點(脈輪/穴位)產生阻塞的能量，假使日久未散，就會成為疾病的源頭。
所以，如果真心想獲得身心平衡的朋友，七大脈輪的練習將是絕佳方法！
為什麼選「七大脈輪」系統？
世界各地的脈輪系統說法紛紜，有七脈輪、十脈輪、十二脈輪……等各種說法，這沒有對錯的問題，只是個人選擇的問題。而我，為何選擇七大脈輪作為授課的核心？ 因為七大脈輪完整對應人生中不同的功課，這對於讓我們的生活更平衡、幸福，有絕對的幫助與教導意義：
第一脈輪《海底輪》
「海底輪」是我們七大脈輪（能量中心）中的第一個，代表著我們的生存的基本需求，這個脈輪是我們與童年生活及大地母親連結的門戶。當然，食物、衣服，以及遮風避雨的家，都是我們首要的基本需求，我們需要有錢才能擁有它們。如果你的工作沒辦法滿足基本生活需求，如果你經常覺得沮喪、總是處於財務壓力下，或者感到在工作、群體中不被支持，多放點注意力在清理你的海底輪，或許會有幫助。
第二脈輪《臍輪》
「臍輪」是我們七大脈輪（能量中心）中的第二個，代表著我們的情感基本需求，這個脈輪是我們與其他人感情連結的門戶，深刻影響我們與他人、愛人、家人的關係。如果你的感情關係跌跌撞撞，如果你經常覺得在人際關係不被支持、或無法與人自在相處，多放點注意力在清理你的臍輪，或許會有幫助，多練習臍輪，將獲得療癒並更懂得如何去愛，生殖系統也會更健康喔~
第三脈輪《太陽神經叢》
「太陽神經叢」是我們七大脈輪（能量中心）中的第三個，代表著我們的信心與勇氣。這個脈輪攸關我們勇敢為人生努力、實踐夢想的基礎，也與我們與父親的關係相關。如果你常裹足不前、難以為自己改變，如果你經常覺得明明該做的事卻無法身體力行，或無法在眾人前展露自信的自己，多放點注意力在清理你的太陽神經叢，或許會有幫助。也協助我們的消化系統更健康。
第四脈輪《心輪》
心輪是我們七大脈輪（能量中心）中的第四個，代表著我們愛與被愛的能力。這個脈輪攸關我們愛自己與愛他人的能力，與我們「與自己的關係」密切相關。如果你想擁有「心想事成」的神奇力量，心輪絕對是顯化心願最重要的脈輪，多放點注意力在清理你的心輪，會大有幫助。心輪也教導我們從「愛」中成長，療癒內在小孩的創傷，重建與自己的美好關係。對應呼吸系統與心血管系統。
第五脈輪《喉輪》
「喉輪」是我們七大脈輪（能量中心）中的第五個，代表著我們表達的能力。這個脈輪也攸關我們表達自己的能力，也與各種展現自己的方式相關（不限於語言）。如果你過去有表達的困難，或常發生言語得罪他人的情形，多放點注意力在清理你的喉輪，會大有幫助。喉輪也教導我們如何有力量的溝通、如何真正適切的表現自己。對應喉部、甲狀腺與淋巴系統。
第六脈輪《眉心輪》
「眉心輪」是我們七大脈輪（能量中心）中的第六個，代表著我們的智慧與洞察力。在眉眼與額頭區塊，呈現藍紫色光。這個脈輪也攸關我們應對與解決生命課題的能力。如果你過去難以做重大決定，或無法瞭解自己的生命藍圖，多放點注意力在清理你的第三眼脈輪，會大有幫助。它會教導我們如何放下執著，看見生命的智慧、實踐生命的意義。
第七脈輪《頂輪》
「頂輪」是我們七大脈輪（能量中心）中的第七個，與神聖力量、更高存在的連結有關。教導我們從神或更高存在的角度，看見更多的可能與無限力量。如果你想連結指導靈、守護天使或神、高靈尋求協助，多放點注意力在清理你的頂輪，會大有幫助。
以上僅用最簡單的方式，扼要說明七大脈輪的基礎意義，讓大家對於七大脈輪之於身心平衡的概念，有基本的認識與了解。也歡迎大家一起來學習七大脈輪系統，讓我們生命的七大功課圓滿達成。
- 目前僅在公益團體「靜心推廣與心靈成長協會」開設脈輪課程
- 另有 開啟你的七大脈輪神聖樞紐《線上影音版》