這是第二次參加僻靜營，因第一次結束僻靜後，在生活中處處有挑戰的事，再加上自己的怠惰，很快地覺知掉下來，當然也沒有維持在覺醒的狀態。
所以，今年參加僻靜更是戰戰兢兢，從第二天早上6點起床到晚上11點上床睡覺，身體非常緊繃，時時刻刻提醒自己保持覺知。
在僻靜的七天時間，每一天都更了解自己，透過每一次的療癒，經歷一次又一次的椎心之痛，看見自己的懦弱、膽小、固執、不敢改變等等，又發現自己的偽裝及防衛，其實是在遮掩自己的黑暗面，想讓別人覺得我是個好人，但另一方面又拒絕別人對我的好，過去的生活中，每一天內心不斷上演衝突及矛盾，完全不知道自己為誰而活。
僻靜中，老師帶領的冥想引導對我幫助很大，印象最深的是死亡體驗及真我、潛意識溝通，讓我對人生及生活的目的有透徹的了解、反思過去的生命及每一段關係的維繫。
因為每一天都要練習覺知身體、覺察念頭及攝影機看著自己。每一天的練習都有不同的體悟，例如，走路時，觀察每一步的步伐，看見每一步的舉起及放下，都是選擇，我可以選擇往右、往左，也可以選擇停下來，但我過去不曾清楚、明白看見自己的每一個選擇，所以當結果不是我要的，就會抱怨、埋怨。
覺察念頭也是一件困難的事，因為自己的念頭可能一秒鐘出現數十個，但每一個念頭閃過，卻不能清楚補捉念頭，過去放任自己被捲入念頭的漩渦中，任由這些念頭投射在我的現實生活中，當然我不曾感到真正的快樂，進而無法開心地笑、痛快地哭，讓心自由地流動。
攝影機的練習，相較前面兩項較為容易，甚至自己在練習過程中對於「我」又有更深的了解。過程中，感覺真正的我其實是拿著攝影機的導演，而肉體的我，是導演找來演戲的演員，看著演員在戲裡不能真正的做自己，心裡感覺酸酸的，也很心疼這個肉體的自己。
最後兩天，老師要求我們將覺知帶入生活中，所以開始與其他人互動，有問候、身體的接觸、聊天、四目交接及滑手機等等行為，我發現自己對於某些人的接觸，仍帶有恐懼，擔心自己會失去覺知，所以任何的行為都感覺到不自由及拘束。
後來老師說要我們看看最後一天的黃昏，雖然當時下著小雨，但我的身體及心裡卻感覺無比的輕鬆及自由，那時的我好像就是一隻小鳥，沒有人可以阻止我前進及淋雨，這時身體的緊繃才放下。
感謝這次的同學及老師，因為有你們，我才可以更了解自己，也更愛自己。
我是誰？我從何而來？我的人生目的是什麼？都在這一次的僻靜營得到清楚的答案。
我願意讓自己的心隨時保持流動，我願意清楚看見每一次的選擇，我願意保持覺知，我願意讓我的人生變得更好，所以，我願意改變！
2018覺醒僻靜 第一日花絮↓
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不一樣的跨年，造就不一樣的你
給自己全新的2019