【2018覺醒僻靜 學員分享】發現生命之光

覺醒靜僻營一個月後 學員分享

這次靜僻營對我來說是最具挑戰的，在靜僻營前後的一兩個月，大概是今年我工作最忙的時候。結束後還來不及思索，又匆忙的投入工作中，慶幸的是七天的靜僻獲得，讓我避免掉落無意識漩渦中，清明地往前再走一段路。用語言、文字很難傳達清楚靜僻營的感受，我簡短的小小說明，言不及意之處略感歉意，建議有空親身體驗心靈靜僻，會收穫良多。

這是我第二次參加靜僻營，曾詢問自己，為什麼要參加這次的靜僻營呢?內心的聲音回答：想要解決自己的恐懼、想要知道自己的極限。期間在不同的療癒、靜心與自我覺察過程中，發現恐懼源於「自我限制」。這樣的限制，導致恐懼及焦慮。同時，也覺察對於想「得到」或想「擁有」的執念太深，害怕失去，害怕未知，害怕自己認知以外的世界。簡單的說，「我」是有盲點的。自我認識不夠深，活在自己想像中，侷限自己的能力、視野。

真誠的面對自己內心的黑洞。我覺得每人內心都有一個黑洞(至少我是)，把不喜歡/討厭的東西(垃圾)，丟進黑洞裡，關上門，以為看不到。黑洞裡的垃圾並不會消失，只是被隱藏了。潛意識最喜歡把你討厭的東西召喚出來，鋪陳在生活中，所以常見的情緒爆炸、類似情境重演都是暗示「黑洞垃圾」已滿，該出來面對清一清。覺察自己的抗拒及各種念頭。轉化會發生在當人真誠面對、處理它、放下它。

禁語、禁交流的好處，是拉近與自己心的距離，內心也充滿平靜。可以短暫不說話，老實說，真的是太好了!!!（平常工作溝通講得太多了）。禁語幫助我更細微的覺察念頭、情緒，還有力量。以前，老師常說「不要把自己的力量交給別人，要當個有力量的人」，我一直以為這道理講的是要當自己的主人。從覺察的練習中發現，自己擁有完全百分之百覺知情況下，內心力量是飽滿的，如果把專注力放在別人身上時，尤其想要討好別人時，自已的力量會瞬間下降。當無法專注在自己內心，等於不自覺地將力量交給別人，掉入無意識或他人情緒漩渦而不知。

生命是一條河，不論再多分支或崩壞，生命的支流終將回到自己身上，洗淨鉛華 ，回歸平靜。靜僻營是一個短暫轉折點，幫助了解自己生命的意義。人生路長長漫漫，能不能保持清晰度繼續前進，就只能靠實踐和決心。希望每個人都能發現自己生命的光。