我參加了很多次僻靜營，每一次僻靜結束後都讓我更了解及認識自己，這次的跨年僻靜也不例外，發現自己更多的面貌及未曾注意的情緒。
因為這次僻靜有輕斷食，對於曾經參加過七日的輕斷食的我來說，其實並不是一件特別困難的事，所以我只有跟身體溝通一次，請身體慢慢調整斷食的狀態，但發現這是我一直以來的舊有模式，認為事情不是特別困難，就隨便做一做，溝通也是敷衍帶過，導致出現無法收拾的局面。
第一天在烏來山上，身體真的覺得很冷，儘管做了萬全的準備，刷毛毯、襪子 、圍巾、發熱衣，身體還是覺得冷，所以我開始跟身體溝通，請身體可以習慣寒冷的天氣，接下來第二天、第三天，刷毛毯完全派不上用場，因為只要一披上身體，就會開始流汗，身體的這個反應，讓我感到神奇，原來身體的皮膚縮放空間如此大，身體擁有高度的智慧，遠遠超出我的理解及一般知識。
第二天，老師請我們檢視上山第一天寫下的目標，我看著手札上的目標，問問內心是否已經達成，但進度只有一半多一點而已，後來，老師說了一句話，讓我對於目標的達成不再耿耿於懷，「當你知道這一切都是空的話，結果也是空的，就放過自己吧！」後來的靜心，我不再緊緊抓住目標時，我感受到另一個層次的靜心，我感覺這個空間只有我一個人，後來慢慢地這個我也不見，我感受我可以自由來去，這次僻靜體驗靜心應該是我開始靜心以來，最感動及最深的一次。
第三天，老師請我們再做一次父母的療癒，我請了爸爸的靈魂來到我前面，一次又一次播放他傷害我的動作、言語及眼神，我感受到身體強烈震動及麻痛感，心臟好像快跳出來的樣子，眼淚及鼻涕完全止不住，後來，經過這段療癒過程中，我了解到他的出現是要來教導我學習愛，所以，我原諒他了！
感謝這次的自己選擇來參加僻靜，感謝我一直沒有放棄探索自己不同面貌，也感謝老師及Jenny老師的付出，讓我對自己有更深的了解及此生的目的。
#僻靜 #改變生命 #深度瞭解自己