台北|邱小姐
在4月僻靜營下山後，原本穩定覺醒狀態，因為逃避面對生活中的課題，所以一直無法進步，反而退步。
我看到身邊的朋友，一天一天地進步，我卻無法提起勁，抓緊生活中瑣碎的時間練習覺知，甚至當朋友提醒我的狀態時，當下的我很生氣，也發生嚴重爭吵。雖然心裡面知道他是為我好，但我就是無法接受他的建議，也把他好心提出的意見，當作是他炫耀的方式。
這段時間，我沒有變強，反而變得更弱，每一天不斷地懷疑、不相信自己，不相信生命，也想過自我放棄、擺爛，但始終卻無法下定決心不再練習覺知。
在6/30一日僻靜進行的療癒，我看見內在小孩被生活中的壓力及挫折，重重地被擊倒在地，他閉著眼睛表情痛苦，彷彿快要失去了生命。看到這一幕時，之前所承受的壓力及憤怒，再也無法壓抑，全部地一次宣洩出來。不知道過了多久時間，內在小孩才願意慢慢地張開眼睛，之後我扶著他站起來，抱著他痛哭。
我答應內在小孩，未來不管經歷任何痛苦困難，我都不會再逃避，一起共同勇敢面對，也不會再讓內在小孩受到委屈，也不會再背棄他、離開他，就算全世界的人都不愛你，我也會繼續愛著你。
後來，感覺自己脫了一皮，就像死後再次重生，之後，每一天都願意好好地鼓勵自己，在生活中練習覺知，讓失去的力量再次找回來。
謝謝老師的苦心，願意相信我有能力可以走出困境。
也謝謝我的靈魂安排這一個橋段，讓我經歷最黑暗及最深層的痛苦，走過這些過程，才知道自己還未完全面對。
永遠不放棄自己，就還有改變的可能！