台北|Ida
這次是我第三次參加僻靜，我沒有像前兩次有很多的心得，而且還很負面，身體狀況也是最差的一次（可能是在抗拒逃避什麼吧）但我想趁還記得的時候，稍微紀錄一下我參加的感想與心得。
跟前兩次不一樣的是，這次我察覺我是帶著嚴重的驕傲來的，而且還展現了以往沒有的固執。
之前老師有帶過，對過去的自己懺悔，我記得之前我很快跪下跟自己懺悔，但我這次拒絕跟自己道歉，因為我「不想再不明不白的道歉了」，覺得很厭煩不明不白，不知道什麼原因為什麼要道歉！？所以最後只有做到，跟我傷害的人道了歉……。
這次體會到面對自己這條路不容易。
有聽過看見、轉念就能放下的說法，但我看見我的驕傲、比較與固執，我不曉得怎麼轉念、怎麼穿越。我很想不要這樣，但都無法完全放下，只是程度的高低而已。
對於上述自己的不清晰很無力，常常覺得我想看清楚，但常常也理不清頭緒，就像一團混亂的線球般，我之前都拉到什麼清什麼，但清到目前我都不曉得全貌是什麼。
不過今天對我而言最大的收穫是，我的驕傲程度，在今天練覺知前跟練覺知後有極大程度上的差異。夢裡與清醒大概就是在這一瞬之間吧！因此我有體認到我在日常生活的覺知細緻度不夠，必須要改進。
再來是跟內在小孩唱歌，發現小孩好可愛，覺得對自己的愛有提升，但依然不是很深刻。
最後的期許是
我不想一直再拒絕看見別人的好，也不想一直攻擊否定自己或他人。覺得心很累，或許常執著於追尋因果，導致忽略最重要的東西吧。
今天甚至有萌生，目前外境與我之前痛苦工作環境相較，根本沒有什麼考驗的受苦心態。
總結而言，這次的感想是蠻沮喪的，身心都是。但我知道過幾天一定會爬起來的，希望這次能夠細緻做到我要做的功課。
感謝老師帶領一日僻靜
希望能夠在往後的日子更瞭解自己
