分享人｜林小姐 (新竹)
以前的我，總是告訴自己不要在意別人的眼光，做自己就好，以為只要隨時提醒、告誡自己，就能不在事件裡繞著圈圈打轉，但卻很難真的做到，總是讓這些想法煩擾著自己的心智，把自己逼向死角，再花很大的力氣讓自己走出陰霾，但這也讓自已累積了許多的負面能量卻而不自覺。
上完課程後，發現自己對於看事情的角度和想法，與以往決然不同，很多事不再庸人自擾，內心所獲得的真正平靜與快樂，更是無法言語，這也讓自己的「心」有了可以真正放鬆與休息的時間。若非自身體驗，真的很難敘述出靜心冥想的好處，靜心冥想帶給我最大的受益如下三點：
一、 改善睡眠品質與失眠：
以前總是因為工作或者心事煩擾，睡眠品質就變的非常差，嚴重時就幾乎整晚失眠。現在若遇到這種狀況，只要躺在床上先靜心、放鬆，不知不覺一下子就睡著了。最大的改變是，每天多夢的狀況也大大的改善，做夢其實是大腦仍不斷的繼續運作，唯有靜心才能給了大腦真正休息的時間。
二、 保持思緒清晰：
靜心一方面能讓你吸取和消化有益的訊息，另一方面也能讓你拋掉日積月累無益的訊息，進而使身心靈達到平衡的狀態，此時大腦才得以平靜下來，變的更清晰與靈活。
三、 止念與全然放鬆進入真正內在的自己：
靜心就像關閉了所有的門戶，不再有雜念萌生與進入，它能慢慢的帶領你進入平靜的世界，進入一個屬於自己真正的空間，一個自己內在最深處的地方，完完全全自在與放鬆著。
新靜心(覺醒) 課程更讓自己真正了解，若遇到困難與挫折，是要我們學習「不要逃避，要堅強、勇敢的去面對」，雖然會有難過、傷心與低潮，但如可以勇敢的去面對這些人生課題，而非一昧的選擇逃避，就能在這些經驗中學習與成長。
也更讓我了解到，正面思考可以創造無限的可能；負面思考也同樣有它的力量存在。說穿了人的一生都是不停的在「選擇」，決定權在於自己，選擇正面思考，它就能帶來無限的奇蹟與希望；選擇負面思考，它的影響小至煩擾心智，大至影響你生活中所有的息息相關的事物。
從來沒有接觸過靈性課程，在很偶然的機會看到老師的課程介紹，卻深深的吸引著我。從一開始懵懵懂懂，到現在經歷了許多事，這一切似乎是冥冥中指引著我走向這條路，也唯有真正體驗後才能深切了解，在這世界上發生的每一件事，並非純屬巧合，而是每一事件的發生都是有它意義的存在。
很感謝老師除了在課程上的教導，在我需要的時候總是伸出光與愛的手，「老師，謝謝您！」