分享人｜淑芳
我一直以為自己是個自信且正向積極的人，一直到覺知課老師提點「自卑」議題，得知老師最完整的療癒是催眠師班的課程後，就決定報名了。
課程期間老師鼓勵我們密集的練習，在好幾次被催眠後，我的收獲如下：
▫️母親
我的母親是文盲加重聽，從小沒有得到母親關愛的我，除了嚴重的孤單感，更對自己有這樣的母親感到羞恥，雖然同住但對她使用冷暴力，認為小時候妳不關心我，現在我也不想關心妳。催眠時被引導正確的釋放後，突然明白自己深深的孤寂感，也正是母親現在的感受，在潛意識與母親和解後，現在我覺得母親非常可愛，願意關心她、靠近她，感謝她還健康的活著，我還有時間可以跟她相處。
▫️父親
父親在接近60歲時才生我，咽喉癌術後只能流質飲食讓他非常瘦弱(在我小二時)，脖子上的大凹洞讓原本帥氣挺拔的他變得消沈，父親過世前一年，我對他索取照顧感到厭煩，過世後我以為我一點都不難過，直到催眠才發現對父親有很沉重的愧疚，在正確的釋放愧疚和自小不被關愛的情緒後，意識到在父親年紀這麼大且經濟並不寬裕的環境下，願意生下我，就是愛的證明了，也能完全理解他因病自顧不暇及年邁的心情，且不再責怪自己當年的照顧不周，在這一刻體會到，我其實是被愛著的。
▫️討愛的自己與女兒
在催眠中看到自己年幼時，用哭不停的方式想獲得關愛，當催眠師引導我們對話時，才驚覺對兒時這樣的行為是感到厭誤的，是的，我好討厭我自己，被引導正確的釋放並和解後，體悟到該關愛自己、陪伴自己的不應該是別人，而是自己，同時發現當女兒在討愛時，我總是把她推得更遠的原因在此，現在我會時時關心、陪伴自己的內在小孩、在女兒討愛時給她最直白濃烈的愛，自此之後，她根本不用再討愛了，因為她己經被我深刻的愛給包圍了。😆
▫️自卑感
在處理一大輪關係議題後，潛意識開始帶我到兒時及前世幾個關於自卑重要的場景，這是我此生最大的功課，我仍在學習中，在幾次釋放之後，觀察到現在的我，雖然在跌倒時仍會自我批判，除了會狠狠的駡自己外，甚至還看到自己拿皮鞭抽打自己，但是，駡完鞭完的我，己經學會拍拍屁股站起來，繼續做我原本想做的事，不再因為害怕而放棄了。💪
沈伶老師所傳授的催眠技巧，是一個強而有力的工具，幫助我了解自己，相信在不斷的練習下，我也可以幫助我所愛的人，除此之外，這裡還有一群溫暖又堅定的學長姐們，會跟我們一起併肩作戰，對抗心魔。
催眠師班這段旅程的收獲，絶對不會只是知識技巧的頭腦理解，更是足以撼動舊有模式的深刻體悟，如果你跟我一樣渴望「突破」、「蛻變」，不需要再尋尋覓覓，真心推薦沈伶老師的催眠師班，收獲絶對比學費多上很多。
上課後我在日常生活更勤於練習覺知，期許能照見每個起心動念，不再任由慣性奴役，活出真實的自己。
■沈伶老師在女子健心室的訪談
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