分享人｜JP , 23年執業律師
外人看，我該是人生勝利組。多數人追求的工作、地位、財富都如願獲得，如果還不幸福快樂，豈不是太不知足，所以我常警告自己，不許無病呻吟！
但只有自己知道，內心世界這種悶著燒的感覺，感覺永遠不夠的匱乏感，永遠對自己不滿意，喜歡把自己搞到壓力爆表，一放鬆懈怠就覺得自己一無是處，這些停不下來的瘋狂感覺其實已經到了影響身心健康的程度。
我感覺自己一直在尋找內心的平靜，一直在向外追求一個答案，但是我連問題是什麼都不知道啊！ 也是，一個人人生很順利的人還能有什麼問題？
摸索的過程中，聽到了沈伶老師在女子健心室的訪談。一半是因為訪談內容，一半是老師過去補教名師的身分，引發我的好奇心，沒細想就報名了老師的催眠課。不管當時已額滿，也不確定自己有沒有辦法上滿8次整天的課程，總之就衝了。
現在回頭看，我很高興當初做了這個決定，因為這可能是我給自己一個最重要的禮物，我在這裡找到了一個答案的入口，從「我不知道我不知道」，進步到「我知道我不知道」。
真正進入狀況，是從我自己當個案練習開始。在催眠狀態中，當我被引導看見小時候被媽媽的情緒化傷害，形成了一個「情緒化會傷害家人」的信念，也因此開始把自己所有的情緒切斷。我還很自豪的以為自己是個很理性的人，殊不知把生而為人最重要的情緒切斷之後，我也斷掉了與心的連結。更可怕的是，我還想用這個信念想去綁住我的孩子。
又看到了小時候媽媽對自己的高標準與嚴格，讓自己形成了「只有很優秀才會被愛」的信念，所以相信自己要一直很努力很努力，才有價值，才值得被愛。聽到老師問我「你有愛自己嗎？」「你願意一直陪伴自己嗎？」那感覺就像是一個榔頭往頭上敲，不哭爆才怪。
原來呀，人生過程中的一段關係，或一個事件，都會讓我產生一些信念，這些信念就像枷鎖，一圈一圈的把我綁著，影響著我的一念一動，也影響著我所看到的世界。
催眠就像是給人生一個補考的機會，是很仁慈的一件事。
讓我們可以回到那個時刻，看清楚那一段關係或那一個事件，讓他不再像是衣櫥裡的鬼魅那樣影響著我們，看清楚，走出來，原來那只是一件白襯衫。
■沈伶老師在女子健心室的訪談
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