影片部分內容：
阿迪亞香緹是我最喜歡最欣賞的一個靈性老師。我最喜歡的靈性老師有兩個：一個是阿迪亞香緹，另外一個是艾克阿特托勒，就是《當下的力量》的作者。
我為什麼喜歡這兩位靈性老師呢？因為我覺得他們是最接近生活的，不只接近生活，他們是最接近生命的。我甚至會比譬如說在台灣有一些身心靈很有名的外國老師，我都還更推崇他們兩位的書，是因為我覺得他們是真正能幫助我們，從做一個很重要的意識轉變的過程、清晰的指引出方向的老師，但很多人念完會覺得他的書不容易懂，因為有時比較抽象，所以我才想開這個讀書會。
阿迪亞香提《受苦的力量》31頁：
「沒有人告訴過我們，真正的我們是一個覺知之點，或者說是純粹的靈性。我們向來不是這樣被教導的。我們受的教育是要認同自己的名字，我們被教育要認同自己的生日。我們被教育要去認同下一個出現的想法。
…… 所有這些只不過是更多的思想罷了。當你成為自己的權威，以自己的直接經驗作為依據。你將會於你之所是的究竟奧秘相遇。 雖然剛開始探究你自己的”無”，會令人感到不安。但你儘管做就是了。
因為你不再想要受苦了。你願意受到擾亂。你願意感受驚奇，你願意覺得意外。你願意去了解或許你曾經認為的關於自己的一切，真的都不真實。
當你能對這一切敞開時，那麼唯有那時候你才能成為自己的權威，才能靠自己的雙腳站穩腳步。你才能真正探究頭腦底下的東西……。」
這段精華分享，沈伶老師帶領學員更深入探討這些概念，如何在現實生活中操作與落實，讓書本的閱讀更加落地，回歸生命本質的實踐。
★線上自由觀看課★覺醒四書讀書會【第一本：受苦的力量】
詳情與報名｜https://reurl.cc/EGmj50
學員分享：
我覺得這些話為什麼會很有感覺？是因為我自己接觸催眠後，我覺得這一段話就是我催眠過程的一個很好的體現。不論是前世還是今生，就是常常我催眠完，再回頭去看，很多出現的感受，我都還是會覺得不可思議，就是 為什麼我居然有這樣的情緒？
比如說，很悲傷很憤怒或是我居然是有這樣的想法。可是沒有在潛意識的時候，卻是渾然不知的，有時候就是 很勇敢的去看清一些真相，因為我們催眠都知道其實是很容易抗拒、不想觸碰(痛苦地過去)，所以需要做很多努力去看到真相，我覺得那就是書中這句話提到的：「你要願意受到擾亂」，勇敢去面對，其實就是受到擾亂的意思。
因為你本來想像的自己開始不一樣了，因為你要看到真相了，那確實就是可能在生活中，你會感覺到出現擾亂，其實換一個角度來說，就是轉化或是轉變的意思。我看完這一段話，再回頭去看我接觸探索自我、靈性這條路 ，可能十年前，還沒有接觸過這些東西的我，我真的會覺得確實是完全不同的兩個人。
舉例來講，就是我過去、十年前還沒接觸這些的我，我是把自己武裝起來的，不會想讓別人觸碰到自己的內心， 那當然自己也不可能觸碰到自己的內心。最後就好像是把自己隔離起來，都不想跟任何人靠近。我那時候就以為 這就是我的個性，就是有些人就不喜歡跟別人聊天、不喜歡跟別人交流，我那時候應該內心是不舒服，可是那時候我是無感的，我覺得人生好像就是這樣，所以別人靠近我的時候，第一個感覺是覺得很煩。
我覺得那時會這樣無感、不想跟別人靠近，其實是因為不想看見自己的脆弱跟軟弱，因為你讓別人靠近，你就可能會受傷嘛，也不想去承認自己的黑暗面，但是持續地去做一些事情，比如催眠、或靜心，更靠近自己的潛意識去挖，確實就會出現從來沒想過的自己。
到現在，有時候催眠完會還是會很震驚，「喔！我居然是這樣！」，所以我覺得「要接受擾亂」這句話很重要。
完整內容請見上方影片
★線上自由觀看課★
覺醒四書讀書會【第一本：受苦的力量】
詳情與報名｜https://reurl.cc/2WzZNX
■沈伶老師■
一位從法律叛逃到心靈世界的律師
最新課程介紹｜https://reurl.cc/j1QnoM
FB 粉絲專頁｜https://reurl.cc/2Z6dvn
心靈旅程官網｜https://angelovelynn.com
《財富豐盛吸引力》單書版
博客來 https://reurl.cc/Ok8pQX
金石堂 https://reurl.cc/vgjeQy
誠品 https://reurl.cc/EZMpWK
誠品蝦皮 https://reurl.cc/L7rd5a
Momo購物 https://reurl.cc/mvjGk9