分享人｜車車
原以為我不會再參加僻靜，想著畢竟結束後，又會流入世俗中（笑）。但這次的僻靜，讓我有很不一樣的感觸。
原來我之前，都是用”腦”在感覺，像是：聽到這首歌我應該要哭、靜心後看到景色應該要有感觸、我要跟上帝祈求等等。也不自覺設立目標，僻靜結束我的靈性程度應該要很高才是，要有解脫的感覺才可以……。
這次，老師一開始就開宗名義，表示想在僻靜7天靈性程度大幅提昇的人，根本癡人說夢。這也正符合我的想法：這次僻靜就單純回歸自己，不要像之前為自己設立目標。
在這七天，踏踏實實做好每一步。不要想未來、不要想以前，只要想著現在、我要把這件事做好。靜心時間就靜心，練覺知時就好好練覺知。
這次靜心的專注力，比之前好很多，也發現自己其實念頭很多、內心很混亂，以前的平靜都是自以為的平靜，所以生活中，外境才會如此忙碌，因為潛意識不想讓自己靜(停)下來。
也因為僻靜7天，每天反覆的練習靜心與覺知，感受到自己的專注度，比以前更加濃稠而凝聚。回到生活中，遇到不如意的事，在意程度比以前減小很多。更知道什麼是自己要的、什麼是我不想要的，感覺能更有智慧、更純粹的做決定。
因為自己過去是個會把事情弄得複雜的人，不過現在，當我感覺要把事情複雜化前，我會先暫停並專注呼吸，然後跟自己說：讓我們把事情弄得簡單吧！
也發現，是因為抗拒面對自己，才會不自覺的處事複雜化，也想找藉口放棄、或藉機怪罪別人。這些領悟與轉變，讓我更加堅信，一切都是教導我們回歸自己。也讓我感受到，什麼才是 「活到當下」：踏踏實實，做好每一步。
也提醒自己用「心」去感受，雖然有發現自己抗拒面對最深、最髒、最醜陋的自己，但我願意先試著接受這樣的自己。
僻靜結束後，回歸世俗，我勉勵自己，持續努力從世俗中，練習認識自己、堅定自己，在世俗中仍然保有自己。
