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2015蛻變、覺醒、揚升 ─ 二階《覺醒、開啟光體》課程學員 Joy 心得分享： 

完整上完覺醒二階課程的我，原本半信半疑自己的能力，現在已深信不疑自己確實有這些能力，而且力量還很強大，為什麼我會如此肯定自己、相信自己，以下詳細說明： 

一、一開始的重頭戲，就是介紹「覺知」，對於自己的敏感體質，常有很多無形的煩惱困惑著我，但因為覺知幫助「我」脫離「我」後，我不再屬於我，安靜地用第三者的角度觀察我及其他人，心裡變得好寧靜；又因為保持覺知，對於他人使用符咒及黑魔法，干擾的次數竟然變少了，頭也不常痛了，真的很神奇；另外練習覺知最大的好處，就是情緒不會停留在身上太久，即使外在的世界多麼混亂與繁雜，因為保持覺知，不隨之起舞，渴望已久的平靜生活，沒想到現在就可以實現了！ 

二、在二階的課程中，老師安排了許多療癒的方法，第一種方法就是每日念誦三遍「愛自己的祈禱文」。第一次念祈禱文，其實沒有什麼感覺，可是經過第二次、第三次，接下來的每次，當我用心去念文字時，竟然不由自主流下眼淚，完整念完三次後，滿心只有歡喜及平靜，睡覺也很快就進入深眠，一覺到天亮，長久以來都是淺眠且翻來覆去的我，真的太開心了！ 

　　第二種療癒方法EFT情緒釋放技術，透過手掌、手指的拍打身上穴道及加上口說（悶在心裡不敢說的話及髒話等），兩者結合在一起後，無意識地不斷進行，才發現自己有那麼多不好、不開心的回憶及傷痛，通通在這一次挖出來，心裡變得輕鬆許多。 

　　第三種療癒方法係靈氣及脈輪療癒等，運用自己身上的能量集中在手掌，當手掌壓在需要療癒的地方時，可以明顯感覺到有一股熱流及電流在全身流動，當能量平穩地流向全身後，感覺自己剛做完SPA，明明才十幾分鐘而已，可是效果卻如此顯著；當我回家幫媽媽進行同樣的療癒方法後，媽媽竟然也愛上了這個療癒方法，因為長久睡眠品質不佳的她，在療癒之後，也睡得很安穩而且一覺到天亮，實在是太厲害了！ 

三、因為是二階的關係，老師慢慢地帶一些量子物理學及天體學的概念，其實現在任何的靈性方法，都可以用科學的角度看待它，不再是傳統封閉、不可公開的的秘密。第一個靈性觀念，就是「萬物皆頻率」，好的頻率會與好的想法產生共振；換言之，即是所謂「心想事成」。心想事成不再專屬於幸運的人，只要你想做，你就可以得到，前提是保持開心及正面的想法，用正面肯定的語句稱讚自己，自己就可以達到願望，不用向外求助他人，只管內心。第二個靈性觀念是「人體電磁場」，因為老師用心找了許多淺顯易懂的影片，介紹能量的流動方式，為的是讓我們更容易理解，順利進入「心的神聖空間」。

 

 

四、最後的壓軸，就是期待已久的「梅爾卡巴」及「集體回溯前世」。感謝老師耐心、細心的引導，讓全體學員皆能順利開啟梅爾卡巴及回溯前世，此種難得的體驗及快樂，無法用文字完整描述整個過程，只有親自走過一回，才能理解當中的樂趣及神奇的經驗。因為梅爾卡巴，使沉睡已久的我慢慢清醒，讓我了解我是誰、為什麼要來這個世界上、人生課題是什麼、又該如何解決課題，在這次的經驗通通有了解答；因為回溯前世，讓我了解出生以來為什麼會害怕某些事物、會什麼身體上總有不舒服的地方而找不出原因來、為什麼有些人會在前世及這一世重複出現在我的生活中，這所有的一切，原來都是我自己所安排、選擇的課題，了解全貌後讓我更能坦然面對及接受陸續而來的挑戰！

 

最後感謝老師循序漸進地教導許多概念及方法，讓我能在最有限的時間裡了解及學習，並且運用在生活裡，在未來無論面對何種困難，不用求助他人，因為自己就能拉自己一把。

 

2015蛻變、覺醒、揚升 ─ 二階《覺醒、開啟光體》課程

學員 Monica 心得分享：

如果說初階課程像是寓教於樂的幼稚園，二階課程應該就是有升學壓力的中學生活吧～（因為老師說要覺醒才能接著上高階！）初階時期學習的內容著重於自我療癒，二階就更上一層樓，開始學習療癒他人。但是在療癒他人之前，讓自己保持在良好的狀態非常重要，（於是老師就會大眼一瞪，說你們都那麼大了，不需要我時時刻刻叮嚀要練功和靜心了吧？）哈哈！

所以，學習運用能量不難，在老師的帶領與同學的協助下，我也能體驗到手繪五芒星和眼畫五芒星效果上的差異。我也能跟從潛意識的帶領，進入心的神聖空間，一窺奧秘。我也能開啟梅爾卡巴飛行體，遨遊星際。而且我也能進行靈氣治療，感受能量在掌間運轉，導入體內後清理脈輪的感受。（不過能力差異還是顯著的，老師幫忙做頭部頻率調整五分鐘，竟然像是一夜好眠後又去SPA做完頭皮養護那樣輕鬆舒暢！）班上有些同學體驗到神奇的靈氣治療經驗，就我個人而言，最特別的是在為他人治療時，同時也感受到自己也被療癒了，堵塞的心輪慢慢疏通起來，能量流轉之間，對治療者和受治療者都有高善的安排。某個晚上我是著配合吟唱六字真言替小孩做靈氣治療，結果小孩竟然秒睡，這算是另一個好處吧！

其實最困難的，莫過於”保持覺知”這件事，要以旁觀者的角度觀察自己真的好難。一開始我是注意到周遭的聲音和顏色變得鮮明，這時我猛然驚覺，原來過去自己太過專注於自身，對四周環境總是漠不關心，走路時老是想著工作或家裡的事。但是要從日常生活中長時間維持注意自己的心理與生理狀態實在不容易，尤其是和人有互動時，更是難上加難。斷斷續續練習了一個月，最大的幫助是覺得自己憤怒時可以感知到自己的憤怒，從而學習以一種不過度發怒又不忍耐（會得內傷和傷喉輪）的方式講出口，而察覺自我心情愉悅的當下，更是能心懷感恩。

 

在做完集體催眠後，我忽然不太能夠明白自己為什麼成為現在的自己？我曾經是驍勇善戰的印地安戰士，曾經是學習古代智慧的女巫，那麼，為什麼我現在卻困在一副平凡台灣女子的身體裡？感覺自己如此渺小，做不了什麼大事？思考了一段時間後，我想我明白了。我之所以成為我、之所以誕生在台灣，不僅僅是為了我自己。台灣的不平衡會迫使人們開始思考，為自己、為家人而追尋性靈成長，同時也進步到讓人能夠輕易獲得追求性靈成長的資源、並找到志同道合的伙伴。

所有的過往成就了今日，不需要戀棧從前，我將會在這裡紮下根基，以一顆同理心、在一個普通的家庭中學習愛的課題。但願我能以戰士的勇氣和女巫的智慧，成為愛台灣、愛地球的正向集體意識的其中一份子，畢竟我們都在”一”裡面。誠如老師所言，就像一顆水珠回到大海裡，那樣自在。

 

 

《初階學員的心得分享文》

這次上課算是複訓(其實在半年前我已經上過老師開的覺醒初階課程)。曾經在我的認知中，靈性能力是非常遙不可及的東西，好像只有天賦超能力的少數幸運兒才能擁有，而麻瓜如我，只能透過小說和故事書的章節來幻想自己也可以透過意念改變事物或甚至人生。但是，經由覺醒課程，完完全全推翻了我以前的認知。

在第一次的課程中，我發現其實每個人都真正擁有改變的力量，我們擁有自己所不知道的靈性能力。

透過課程，我們學習到有關能量、水晶、高我、宇宙、天使，還有最重要的是認識自己。這樣講好像非常籠統，其實第一次的課程結束後我花了非常多時間去消化所了解所學的新知識，舉一個改變我最多的例子:我們不需要去算命，因為我們是全知的……等等。 

課程結束後我花了非常多時間觀察自己，觀察自己的感覺、思緒，然後在生活中實踐相信自己愛自己這件事，真的改變了我很多。 以前當遇到困境，我總是求助於擁有預測未來能力的人:算命師，只能說臺灣人受到文化的影響很深。能夠有人在我們遇到挫折或困難時給與指示是非常令人安心的，久而久之，我們開始對於這樣的方式感到依賴。得到安慰的同時，我們少了自己面對事情和人生的勇氣，因為總是能夠事先知道事情可能朝哪些方向發展，讓我們漸漸減少面對自己的機會。

覺醒課程（憶起我是誰）聽起來似乎讓人覺得是霧裡看花，但以比較實際的方面來說，他就是要你找回自己的一個過程。

 

在課程中我們練習相信自己的與生俱來卻被掩蓋能力。我們學習靜心和冥想來傾聽自己的聲音和連結高我。我們學習放下情緒來看待生命裡發生的一切而所發生的事都是讓我們成長的課題。我們學習當我們相信時，愛是一切的解答。這些跟相信算命有什麼關係呢?  可有關係了，我是非常主觀的懷疑論者，言下之意就是別人說的話都要經過我再三驗證，才能產生讓我執行的動機。第一次課程結束後我花了非常多時間去觀察自己，從觀察自己這件事我發現小我掌控著我生活中的情緒（其實感覺這件事基本上就是小我創造出來的），然後讓很多簡單的事變得複雜。當事情開始複雜，我們會越來越不安（又是小我作祟），然後我們會擔心自己是否能做最好的選擇或判斷，然後當小我贏了（因為太不安）我們就無法相信自己，於是我們求助於神通者，殊不知自己才是自己生命的主宰，我們就是能控制自己人生的人。

但過了觀察期，開始實踐相信自己愛自己之後，我漸漸的再也不去算命。不是哪有什麼不好，是因為實踐了解自己相信自己愛自己以後，發現不會因為缺乏安全感而害怕面對未來。因為打從心底的相信自己，自然產生信心也因此許多事情都開始順遂。

第一次覺醒課程的經驗讓我發現靈性不是那麼虛無縹緲遙不可及的東西，課堂中的所學其實是讓我們在現實生活中更清楚的知道自己要的是什麼，而不是被自己的情緒(小我)困住或是渾渾噩噩漫無目的的生活著。這是我在第一次課程結束後學到的……

至於為什麼會又回來上第二次呢，因為第一次的經驗讓我發現自己了解到的這個世界其實只是冰山一角，又，老師有提過課程的內容會因為同學的需求而有不同的編排。而第二次的上課內容的確有所不同，也因為有了前次的磨練，我在上課時可以比其他同學更深入的面對自己（因為是老鳥了嘛 嘿嘿） 感覺對自己了解的又更深入了。

總之，感謝老師開了這門課，讓我在心靈和生活都成長很多。

也推薦給大家，認識自己真的很重要喔!

 

《初階學員的心得分享文》

因緣際會請沈伶老師做了SRT，開啟與老師的緣份；經歷人生最谷底那段時期發生之事，根固了對靈魂之確信，也係下決心改變提升自己的種子。天時地利人合參加了這次的課程<初階–憶起我是誰>，秉持感恩、真誠及散播光與愛的信念，將上課心得做為分享，願自己小小的力量可以將光傳播給更多的人，以下分別依課堂內容做心得感想:

第一堂課:

建立正確的基本觀念，如為何需要靈性成長、靈性的迷思是哪些、靜心冥想的目的姿勢與方法、三元素的淨化儀式與靜化簡易方法—五芒星、以及最根本也最重要的:信念決定一切，相信可以改變就一定可以改變，萬物一切皆為頻率，透過信念的改變(即腦波發生能量的波動)，周遭頻率也隨之改變。

課堂上老師用最簡單的水讓大家下意念來改變水的頻率，帶著什麼能量，水就變怎樣的頻率，老師指導我們用愛的感覺去做，結果喝下去水的感覺是甜的，當下連我自己都驚訝到，老師用此例子教導我們:我們連水的頻率都可以改變何況是自己的頻率，我個人也因此加深了自己也一定可以改變的信心。課後老師讓我們回去做覺知練習—感受喝水，除了水的能量更進一步的是感受自己，幾及閱讀”靈魂之旅–一位零媒眼中的靈界與塵世”告訴我們來到這地球所發生的一切就是為了學習光與愛。

第二堂課:

邁向覺醒的三階段、靈魂氣場與七大脈輪。原來我們人的脈輪由底部到頂部顏色排列上去就像是彩虹的顏色，一個球一個顏色剛好紅橘黃綠籃靛紫，七大脈輪本來每個人都有也都有在運轉，老師只是教導我們如何靜化與提升運轉。過程中經由老師的引導，脈輪一個一個帶動起來，這是我第一次感受到身體就像有七個碼達在轉動，真的很神奇，整個人也變的很清爽，也因為認真練脈輪，上完課大家都變好餓XD(PS:老師會為大家準備小餅干充飢，so sweet)。

回家練習是覺知負面念頭並替換成正面，老實說，替換成正面念頭的轉化消化過程真的不容易，很需要時間，我個人常常光一個念頭的轉化就需要好幾天的功夫。

    

第三堂課:

在上第三堂課的前幾天老師特別提醒我們家裡要做打掃，因為第三堂課要邀請大天使來家裡做客10天，個人也因此花了些靈感重新擺設房間以及將家裡大掃除一番；課堂分兩個階段:體驗人生籃圖的設定過程與15位大天使介紹，前面將同學分兩組討論劇情戲碼體驗人生五大課題，其實這部份很有趣的是，一組的劇情像瓊瑤劇，一組的像台灣本土劇XD共通點都是很曲折，這不禁讓我想起”靈魂之旅”這本書的一段話:[ 絕妙出色的概念只有在實際應用時才有價值，如果沒有挫折，我們無從學習我們是從克服一路慎所面對的阻礙中受教。] 雖然明白，但還是會忍不住想發問這句話:可不可以曲折少一點XD；之後就是大家輪流抽卡邀請兩位大天使了，感謝緣份的安排讓我抽到漢尼爾大天使與聖德芬大天使，這10天當中雖然沒有像其他同學見到大天使，但卻確實感受到大天使的療癒與淡淡的平靜，謝謝漢尼爾大天使，謝謝聖德芬大天使:)))

第四堂課:

情緒業力與療癒、連結守護天使、火呼吸清理法。感想是，相信只要是人就一定會被情緒所影響，尤其是負面情緒，我們都會覺得被困在情境裡，But !其實最重要的就是面對，完全的面對open your mind 以及接受，也就是和它和諧共振，這兩個步驟真的是說易行難，所以真的就是要多練習累積，因為當這兩步做到了，也就達到平衡點，負面情緒也因此散開解散消失，其實這部份是老師常一直跟我們強調的:當自己改變了，頻率改變了，環境、其他人也就跟著改變了。這讓人想起一段佚名的墓志銘內容，大概是說他一生想改變家園改變國家但終身都不得志，到最後快步入墓園時才恍然大悟其實只要他改變了家園也就會跟著改變，家園連帶影響的改變，國家也就會改變，也想起國文課裡的修身齊家治天下，真的是一環扣一環。

每個人出生到這個地球來身邊都會有一到兩位天使守護你，以前聽老師講時會覺得我怎麼感覺不到XD 直到經由連結守護天使，那是第一次看到我的守護天始(雖然時間很短暫)，純潔素雅的無袖v領白禮服式長裙，一雙很美很大的白色翅膀，旁邊散著天堂溫暖白色光茫，那種感覺好難用言詞形容，原來我的守護天使真的一直在我身邊!

火呼吸是集體療癒，大家圍成一圈手牽著手，結束後感覺全身麻麻電流通過，我個人用鼻子呼吸是比較困擾的地方(鼻塞)所以過程沒有很順，但有同學越做鼻子越通，也許是我不自覺被框架套住所以才會一直覺好難呼吸吧。

第五堂課:

水晶療癒、燒毀法、大地母親冥想。這部份想分享老師用燒毀法引導我們，想像面具一層層扒下來燒毀，當拋開所有的面具、身份、框架與定義，最後剩下什麼? 過程中我一層層解開枷鎖，到最後發現，我就是大地的一份子，我就是宇宙，與宇宙合而為一，這才是我原本的狀態。我們在工作、在生活上充滿人事物的壓縮，但當我們回到最原本的狀態時，身心靈也就被療癒了，這就是為什麼我們需要靜心、冥想，連結內心的神性，與大地合一，與萬物合一，我們就是純粹的光與愛。

學靈性課程是為了簡單平靜與純粹，在地球這個三度空間揚升自己愛自己，沒有要特別追求通靈，因為日常生活就是我們的修練場所。

願所有看到這篇文的人都健康平安，充滿光與愛 : )

《初階學員 Monica 的心得分享》

或許有人會對學習靈性存疑，事實上我媽也耳提面命，深怕我誤入歧途。哈哈！我是一個全職媽媽，在回家相夫教子之前，我從事行銷廣告工作將近十年。我確信天上不會掉鑽石，而且我班上的同學大多是法律背景，其中很多還是執業律師，律師不聰明嗎？

談到為什麼會進修這個課程，故事必須從很久以前開始說起，我小時候見過好兄弟，所以相信靈體的存在。高中時我總覺得自己應該是在山林裡奔跑的印地安人，大學時開始對女巫感興趣，當時從amazon.com買了一堆原文巫術的書，卻沒有一頁真正實行過。

我一直很想學習靈性，可能是時機未到，經常不是湊不出學費，就是沒遇到適合的老師，但內心的聲音一直敦促我要懷抱善心、悲天憫人，我始終相信有一天會走上這條路。扣除九年國民教育，我從幼稚園、高中、大學都誤打誤撞念了天主教學校，彷彿冥冥之中，上帝都在我身邊指引我。

說到宗教，我本人是不甚虔誠的佛教徒，我只拜祖先和觀世音菩薩，但也僅限於過年前點光明燈和遇到挫折時才會去廟裡報到。我媽很愛講佛法，可是我很沒有耐心，老是抗議她對我傳教，所以我認為自己沒什麼慧根。嚴格說起來，這堂課程並未崇拜宗教，我們向宇宙尋求能量支持，並向天使祈禱。

想上課並非源自單一個原因，這兩年我失去了幾個親友，看著他們和其家人與癌症搏鬥，讓我開始思索生命存在的意義，如果人生充滿艱辛，生離死別又如此傷痛，我們何必來走這一遭呢？另外，我自己也有些狀況，我的兒子是個聰明有餘但脾氣暴躁的小孩，我和我老公經常被他無法扼抑的怒火給延燒，感到身心俱疲。我期望自己和家人都能有健康的身心，加上對生命的疑惑，於是報名上課。

感謝我的父母和阿姨，願意在假日替我照顧小孩，否則身為兩個必須隨身攜帶的幼兒的母親，哪能得到喘口氣的時間？也感謝我的老公，秉持「Happy wife, happy life.」的原則，支持我進修、提升自我。

一開始上課我們就先學習靜心，也就是常說的靜坐冥想。起先我有些抗拒，老師說靜心是給自己傾聽自己的時間，對我來說，愛自己就是一杯咖啡和一本書，我每天繞著孩子團團轉，連看個幾頁書都是奢侈了，遑論盤腿坐在那邊放空、什麼也不想？

後來試了幾次，靜心出現讓我難以抗拒的魅力，因為進入氣功態，啟動了身體的自癒能力，讓我困擾許久的肩頸酸痛好了大半。為了健康的緣故，我開始認真每天花時間靜心，並且學習動功。巧合的是，2014年12月份的科學人雜誌的主題正是探討靜坐冥想的力量，同時間親子天下雜誌則有一篇報導探討靜謐的力量。靜心不是一門玄學，而是科學。

課程的最終目的是希望學員可以自我覺醒，進而揚升。慢慢的我開始在靜心和動功時感受到能量的運轉，在同學以香淨化時也能感受到能量的流動，但帶給我最大感動的，莫過於邀請大天使到家裡拜訪十天的經歷了。

說來奇怪，十五個大天使、每位各三張天使卡，學員就是有辦法抽中回應自己問題的卡片，而天使在我家裡的那段期間，我確實也覺得被光與愛圍繞，孩子也特別乖巧柔順。最明顯的感受是天使離開的當天，小孩的調皮幾乎是十倍奉還，我的脾氣也跟著上來。

在上課以前，我一直以為自己的心很寧靜。我一直認為自己正面又樂觀，直到上課後，老師說我是個壓抑的人，練功和靜心遇到的瓶頸顯示內在有許多心結未解。我超級驚訝，原來許多不愉快並不會隨著時間消散，原來就算我忘了，我的潛意識依然耿耿於懷。

我花了時間內觀，才發現自己一直以來誤會了EQ的真正意思。以前我以為所謂情緒控管就是不該有負面情緒，所以，當生氣或難過的感覺湧上心頭，我選擇忽視它、假裝它不存在，然後說服自己往好處想。每次面對衝突，我總以為女人就該優雅，要嘛就是忍氣吞聲，要嘛就是以聰明的方式回敬對方，我的聰明才智不夠，所以只能忍下來。

原來，愛自己就是接納自己的全部。不需要拒絕情緒，情緒只是反映深層的問題，而問題永遠不在對方、是在於自己。唯有挖掘內心的癥結，無論是悲傷、憤怒或恐懼，面對它，並且在發生的當下覺知自我，以更高遠的角度來觀看，許多執著將會顯得微不足道。

上課後我認為最大的收穫是重拾人生的自主權，以往總覺得每天忙得不可開交，永遠是被動的任由生命的洪流沖蝕，生活就是一再面臨問題、持續亡羊補牢。在接受「能量可以改變外境」的觀念後，我時時刻刻提醒自己不要與負面情緒共振，這樣才能重拾自在與喜樂。

謝謝充滿智慧的沈伶老師，也謝謝我所有的同學，你們讓我見賢思齊，學到了勇敢、無畏與聰慧。

初階課程結束後就會一帆風順嗎？不會，自我覺醒後，人生的課題日漸清晰揭露，挑戰才剛開始呢。面對它、完成它，不要迴避它，這就是降生於世、汲取人生經驗的目的。