
催眠個案| Ginger
學催眠、成為催眠師加起來的時間,將近二年。還記得老師上課一直叮嚀我們,催眠師是一個助人的工作,要怎麼帶領個案用較高、不同的角度,去看每個事件給予的教導,取決於催眠師的內在高度。
因此,催眠師本身的 #自我療癒,也是非常重要的。
催眠師要藉由自我療癒,提升自己看生命的角度和高度,才能陪伴、帶領個案,體驗並了解生命的教導。
對於這點,我謹記在心。
當我察覺自己卡關 (不論是複製媽媽、不相信人、覺得自己不值得的情況) ,我下定決心,鼓起勇氣請老師幫我催眠,也好不容易,才終於讓老師點了頭。
到了和老師約定的當天早上,我就一直告訴自己,我必須敞開,我愈敞開,愈少恐懼,就能愈貼近自己的心。
見到了老師,我劈頭第一句話,就很卒仔地跟老師說:我很緊張!
老師笑笑地跟我說:不用緊張啦~(但我還是緊張啊!!!)
話雖如此,我還是自動自發的戴上眼罩,往沙發上躺下來。
進入到潛意識的第一個畫面,是小時候,媽媽在自家開的麵店裡的小廚房,準備要賣的滷味,但我看到的她,是一邊做一邊哭,我問她為什麼哭,她對我說:小孩子不要問那麼多。
她雖然沒說,但我知道,她被姑姑欺負。當下,一股難過的情緒,瞬間湧上,我不懂,為什麼媽媽要那麼委屈自己?
最讓我兩難的是,姑姑其實非常疼我,這對那時的我來說,著實不懂,為什麼姑姑不能把對我的愛、分一點給媽媽就好?
而我,看到媽媽被疼愛我的姑姑欺負,覺得自己什麼忙都幫不上,沒辦法幫到媽媽,覺得自己很沒用。
我才知道,原來,那時候的無力感與自責,在內心已深深的綑綁住我。
這時,老師先讓我對媽媽表達,我希望媽媽能為自己發聲、為自己說話;也把我的感受,對媽媽說出來,因為同樣地,我也必須為自己發聲,#勇敢地表達自己,而非委屈自己。
之後,老師也在另一個時間點,讓姑姑到我面前,讓我對姑姑情緒釋放。
後來,老師帶我去看爸爸和媽媽,問我出現在我面前的兩人在做什麼? 我說,他們用著認定彼此的眼神,互相看著對方,並藉由現在的爸媽關係,和當時做對比,讓我感受兩者的差異,並告訴爸爸我的真心話。
當我說完後,我已泣不成聲,才發現,我內心深處覺得,當初如此相愛、認定對方的彼此,最後卻水火不容,這幾十年所看到的這一切,讓我變得 #不相信愛。
老師順著帶我去看、去感覺,我與爸爸之間的關係,因為媽媽被姑姑欺負、我被爸爸的弟弟打,而爸爸卻反過來罵我,以及我與家人的衝突,都是因為他無法承擔責任所致。
因此我覺得爸爸是個懦夫、膽小鬼,沒辦法保護家人,不敢為自己負責,老師要我對爸爸說出,我對他所作所為的感受,釋放我內心的痛苦。
之後,老師讓潛意識帶我回到其他重要事件。
我回到4、5歲時、被爺爺同鄉性騷擾,以及國小3、4年級,被陌生人同樣性騷擾的場景,重新經歷那一切的感受,接受那個自己。
也才讓我知道,原來我有很深、很深的哀傷,覺得自己髒、#不值得、不配擁有幸福美好事物的信念,並讓現在的自己,告訴那時的自己,這不是我的錯,並陪伴安慰她。
我也告訴那時的自己,覺得自己很勇敢、努力保護自己。我擁抱內心深處,不同階段的小女孩。
這之後,老師讓小時候的我,引導現在的我去看,是否還有其他重要事件。
這時場景來到國中畢業,我在工廠打工、被主管欺負、搧耳光。其實,以前主管對我很好,但後來知道我是她主管的姪女,就開始欺負我,即使其他人已經跳出來承認做錯,我還是會被歸咎、狠狠教訓一頓。
我滿腹委屈,感覺非常受傷與難過。老師引導我對那位主管釋放,說著說著,我漸漸才能對那主管說出:「我只是個出氣包、我什麼都沒做錯」的話語,最終學會勇敢為自己說話。
這些種種過往,讓我不相信愛、造成對人的不信任,以及認為自己不值得的信念,深深影響我到現在;不管是工作、感情、甚至與家人間的關係。
整個催眠時間約莫2個半小時,沈伶老師把整個節奏,抓得恰到好處。
在結束前,老師問我,我有沒有發現,很多時候「都覺得是自己的錯」? 並告訴我,我的盲點所在。
催眠結束,回到家後,我整個人感覺非常輕鬆,很舒服,真的有為自己的心洗澡、倒垃圾清理的感覺。
而我也用一周的時間,持續觀察自己,一邊回想、一邊寫心得,讓我能從中真正的學習,生命要送給我的教導