｜影片全文｜
學生問：爸爸去世前，家裡環境很好，去世後環境變差，就會感覺”不要擁有、就不會失去”，這信念要怎麼處理？
沈伶老師：
“不要擁有、就不會失去”，甚至最後講，其實就是”害怕失去”。
宇宙其實都知道我們在想什麼，我們所有的念頭，我們騙得過自己，但是騙不了宇宙，這是我驗證出來的，每一次的驗證發現的。
所以，很多人離自己的真心如果比較遠，但其實我們沒看到真正內心的想法是什麼，就會覺得這個議題我一直沒有辦法解決、或這個議題一直沒有辦法往前。
其實第一個，首當其衝，我們要抓的就是：是不是我們跟自己的”真心”其實太遠了？以致於我們都不認識自己、看不到真相。
這是第一個要去處理的。然後第二個就是，要看你有多害怕失去？ 要去感覺到底是”不要擁有就不會失去”？還是其實你是”害怕失去”？
要看到更深的東西，這兩個比起來，其實”害怕失去”才是重點，是更下層的東西。
所以我為什麼說「潛意識」都是要用挖的，它就好像在地下在海底一樣，你要一直往下挖的，然後挖到最深的解決了，整個根挖掉，全部就解決了。
“害怕失去”這個信念會影響到什麼？
你等於是一直在跟宇宙說：失去、失去、失去…… 懂嗎？
潛意識很容易聚焦在你的”恐懼”當中，所以為什麼我說，恐懼是一定要看見的，因為那才能看見你真正的問題在哪裡。
所以當你一直很害怕失去，就是一直在告訴宇宙說：我很害怕這個東西。我所有的聚光燈，全部都放在”失去”上，就會很容易一直失去，所以很多東西會在”得到又失去”的循環裡面。
比如說，爸爸過世，導致家道中落，然後導致害怕失去，你會發現如果只是單純的去釋放爸爸過世的創傷，是沒辦法解決害怕失去這個問題，這樣了解嗎？
重點在於”有沒有意識到或感受到”那個信念帶給你的衝擊是什麼？這得先出來，才有辦法對症下藥的。
所以在療愈創傷時，不只是單單療癒你覺得創傷的事件，如果你要對症下藥的話，還要包含創傷帶來的信念的影響力、後續影響力，都是要一起療愈釋放，才會整個包裹整個去除掉，因為它會帶來連鎖反應。
要去感覺創傷的哪一個部份、給你的感受最強烈的。那都不是用頭腦判斷的。我們”頭腦”覺得沒什麼的事件，到了”潛意識”常常都是影響超大的。
為什麼常跟大家說”潛意識”很重要，不要小看它。
比如金錢議題，好像一般人會覺得，跟爸爸、媽媽八竿子打不着，哪有關係？但有，就跟”值不值得”的信念是有關的，當你常年一直被羞辱、常年一直被質疑能力不好、很笨、將來會很失敗……。
所以要去回想，從小到大，尤其是教養你的人，有的是隔代教養，就是看那個跟你親近的人、帶你長大的人，他們有沒有給你什麼樣的信念影響。
學生問：爸爸小時候家裡環境很不好，很辛苦，看著上一代這麼辛苦，我好像也無法更豐盛？
沈伶老師：
你會覺得因為他們那麼辛苦，你就不應該過好日子嗎？
這是很多人會出現的，看上一代很辛苦的，潛意識就會覺得自己不能比他們好，自己過得不能比他們爽，自己不能比他們有錢，就好像要代代相傳那個痛苦一樣。
“潛意識”本來就會跟”頭腦”不太一樣，邏輯不一樣，我們理性層面的想法，有時跟”潛意識”往往是落差很大的。
我舉個例子讓大家了解，因為很多人不了解”潛意識”與”表意識”差距有多大。
比如說，很多人經歷親人的過世，尤其像生病或意外過世了。”頭腦(表意識)”的理解是：對，他就是生病，他就是意外走了。頭腦會覺得他不是故意的，對不對？
但是催眠中，到了很深的潛意識狀態，往往個案都會冒出：你為什麼拋棄我？你怎麼可以拋棄我？
這樣了解那個差距嗎？ “頭腦”與”心”的差距有多大。
“心”就是”潛意識”，潛意識從來都不是用”頭腦(表意識)”可以理解的。頭腦就覺得人家不是故意的、人家就生病、人家就意外，他又不是故意的，但是”心(潛意識)”完全不是這樣想。
所以這時，那個案例要釋放的是”憤怒”，通常憤怒又會緊接帶着強烈的悲傷，然後通常兩個情緒會糾葛在一起。這完全不是頭腦可以理解的。
所以為什麼要討論？透過討論，你會更了解”潛意識”影響很大，甚至有時是超乎你想像的。
