標籤: 愛

這次僻靜前，其實就有個感覺是最後一次。我也跟自己說，這次就當作是自己過去一整年在生活中的驗收。想知道自己到底有沒有進步。

老樣子，僻靜前總是一堆事情等著爆炸，不過每一次的爆炸其實就是更認識自己的 黑暗面。也因為這樣才發現自己對這世界沒有愛、對自己沒有愛。每天過一天算一天，等著世界毀滅。不過在此之前，我以為這世界充滿愛。

第一天老師要我們寫上目標：找尋對愛的渴望。

因為回顧自己的生命、所有的經歷、痛苦，其實都是缺少愛。想要去掠奪、祈求別人的愛，讓自己感受到被愛。不過我不知道我這樣傷害了別人、也傷害了自己。

想到高我卡說過：如果把世界一分為二，怎麼看到真實的世界。

對我來說世界只有愛跟恨，因為小時候對原生家庭的創傷，媽媽把小時候的我關在外面，把東西往外丟並告訴我：你已經不是家人的人了！而我也把話聽到心裡了，所以我從高中就自願住宿，因為家裡沒有我的位置。

不過沒感受到愛就表示愛不存在嗎？長大後我拒絕感受媽媽的愛、朋友的愛、世界的愛，所以愛不存在。
原來是我拒絕感受，我想要繼續恨，證明我愛過他們，是他們把我拋下、大家都拋下我。

我知道我的愛是佔有、控制、嫉妒。因為我的注意力都在別人身上，注意別人怎麼傷害我、讓我傷心難過。我一直想要改變別人、改變這個世界，因為我現在很痛苦，所以他們得做點什麼，讓我不痛苦！
現在我還在找尋平衡點、還在學習怎麼愛自己、愛人。一直想到老師說的，距離是種美感。也許我們太親近了，而疏忽了界限，不過我也還在學習怎麼保持界限。以前總覺得自己很厲害，現在才發現我是那麽的不足、不穩定，第一次覺得這世界這麼大、路這麼長。

我願意試著學習相信愛、我願意重新愛自己、我願意勇敢做自己、我願意接納更多黑暗面的自己、我願意點亮我心中的光、而我也願意相信自己做得到。
我祝福自己，我愛你。

分享人 | 沈小姐．台北

前提摘要：線上覺醒課我當時狀況是很難覺醒

這五周現場覺醒課讓我充滿滿滿的感恩跟感動，上這門課我預設目標是覺醒、愛自己、為自己努力。

上課首兩周發生母親健康問題，有天接到家人電話說：醫生認為媽咪的切片檢查是癌症可能性很高，要我回南部陪伴媽咪。當時的我有如被雷劈到，滿腦子想為什麼會發生這種事…我愛媽咪…我是不是要放棄接下來的三堂覺醒課…，瞬間內心充滿很深的悲傷，淚流不止，同時也引發我先前上線上覺醒課程的挫敗感復發，以及夜間失眠。

我一直深深記得老師說過，當你想要什麼，全宇宙都會幫你。於是在大哭一場後，我每天除靜心跟腳的覺知練習外，還加入療遇跟念頭覺知。

念頭覺知對我非常重要，我從中找出引發阻礙的問題點，原來跟求學創傷有關，我依循著沈伶老師的教法，一一處理，面對之。期間我對自己說，我是真心想要覺醒，想要清楚明白地活著……想活下去……。

也許是宇宙聽到我的心願，媽咪切片是良性，我邊流淚邊感謝，還好我沒放棄為自己努力。在母親健康考驗後，我靜心時浮現一句話並寫下：擺脫舊模式，找回真我。時時刻刻提醒自己。

上課第三周，我感冒了一周，還是流鼻水的那種，我邊流鼻水邊練習靜心與覺知，為了練習順利，我拿衛生紙塞住一個鼻孔。每天努力練習到我設定的目標，即使是感冒也不能動搖我，因為這是我對自己的承諾。約莫第四天，同時也是練動功的早晨，我鼻子好很多，我差一點要窘塞衛生紙練動功了。

上課第四周，我突然在靜心時，感到滿滿的愛，我傳line給家人(包含婆婆)謝謝他們。這周當然也有考驗，請容許我嘆氣一聲。我面臨真誠考驗以及金錢考驗，我依舊遵循老師的教導，一一面對，再痛我依然願意為我的生命負責，事後也就沒事了，好友也認同我當時的話。

上課第五周，考驗大爆發，面臨親子關係、姊妹關係、金錢、工作以及生存考驗，幸好有前四周的鍛鍊，我覺察到我變得容易看到他人對我的愛，也沒以前憤怒，並體會到這五周所有考驗其實是圍繞著愛，考驗我是否愛自己、支持自己。

雖然我沒處理的很圓滿，但我清楚明白活著，我有選擇權，我可以創造我的人生。

即便我勇氣還不足，我會努力支持自己，讓勇氣滿滿，期許自己覺醒狀態能達下床走路階段，一步一步創造屬於我自己的人生。

最後，我感謝老師的教導、同學的發問、宇宙、大地母親、天使、一切有形無形的力量，還有我感謝願意報這門課的自己。

粉絲 Q：

我想請問天使在基督教地位，朋友一直跟我說他們只有神沒有天使 ==

 

沈伶老師連結天使聖團

大天使亞伯特 回覆：

對我們而言，「宗教」是地球人的信念，在宇宙沒有所謂宗教的截然劃分。所以有關你們所說的某種宗教如何理解，我無從回答你們。

天使是什麼？ 如果用地球人比較熟悉的話語解釋，假使把「宇宙」比喻成你們的「國家」，「天使」就好比類似你們說的「公務員」一樣。只是，天使不是為某個神/高靈/人或其他主體服務，我們是為了「愛」而工作。

說到「愛」，請你們不要理解成「柔順溫暖的感受」就是愛。在尚未理解愛之前，請你們不要濫用「無條件的愛」這個名詞。

愛，是一種層次豐富的能量，你們能體驗到不同生命經驗帶來的愛的教導，才有能力理解到愛的各種層次。

就好比你們的教育制度，可能有國小、國中、高中、大學、研究所、博士班……這些不同層次，但如果你只體驗過國小與國中，即使知道有博士班這個層次，也無法完整表達念博士班的感覺，也無法學習並取得這個層次的文憑 (請注意，這沒有好壞高低的問題，只是體驗過程的問題)。

愛的層次，就像你們的教育制度有各種層次般，有不同的進程，如果從某個課題中成長、結業，才能再往下一個課題研習、揚升。

而現今大部分的地球人，常困在同樣的課題中反覆重修、無法前進，就好像一直無法高中畢業一樣，如何能得知博士班的學習是什麼？如何真正了解什麼是「無條件的愛」？這就是我前面說請大家不要濫用的原因。

我再強調一次：愛，是種層次豐富的能量，無法用人類語言完整的解釋與說明。只有當你們體驗到不同生命經驗帶來的愛的教導，才有能力理解到愛的各種層次。

所以，當你能從當下看似痛苦的經驗，學會寶貴的教導，才有機會更深入理解什麼是「愛」？ 任何一個定義，都可能限制並矮化這個概念。

再來，愛的表現方式非常多樣化，並非你們常以為的「柔順溫暖的感受」才是愛。

去看看一個母親如何教育孩子？難道孩子犯錯時，母親的嚴厲責罵就不是愛嗎？難道孩子需要導正時，母親柔順的放縱就是愛嗎？

如果任何人能簡單的定義與理解愛，我認為那是一種膚淺的傲慢。所以，不要試著問我什麼是「愛」？

你應該問的是「我該如何學習愛」？

我會告訴你，第一步，就是「愛自己」。如果你連愛自己都還不會，很難真的明白什麼是愛。

今天先回答到這裡。