【 什麼是「動功」？ 】 一種能快速啟動身心「自我療癒力量」的新型氣功 不需套路、不須背誦招式 … More 什麼是「動功」？

靜心的好處現在已經被許多醫學、科學實證，舉凡對身體健康、心理平靜的助益不勝枚舉，這些大家都可以從許多國內外報章 … More 為什麼要 靜心？

當我們靜下來，讓身體處在極度放鬆的狀態，腦波自然會開始轉換進入α波 ─ 智慧的腦波。當我們時常訓練自己的腦波處 … More 【幸福冥想】漸進式放鬆冥想