
很多學身心靈的朋友常把「覺知」掛在嘴上,
但我們是否真的明白什麼是「覺知」?
「覺知」並非僅止知道自己在做什麼,
我們走在路上、滑著手機,
難道我們不知道自己在走路嗎?
但”知道自己在走路”,並非”覺知自己在走路”。
想知道什麼是真正的「覺知」?
想知道如何練習的朋友,看完整個影片,
也許就會有全然不同的理解喔!
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但我們是否真的明白什麼是「覺知」?
「覺知」並非僅止知道自己在做什麼,
我們走在路上、滑著手機,
難道我們不知道自己在走路嗎?
但”知道自己在走路”,並非”覺知自己在走路”。
想知道什麼是真正的「覺知」?
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