分享人 ｜ 里歐 (2023新生)
決定上催眠課，知道催眠其實已經很久了，是想幫助自己療癒創傷。
從十年前在進修時，就開始接觸 #潛意識，也學習一些催眠的技巧與手法，曾在一些練習中，回溯到BABY時期的記憶，才知道，意識不記得的，並不代表不在潛意識中，也因此發現一些信念和恐懼，被藏在潛意識中。
以前我並不知道，這些是創傷，只知道是 #限制性信念，就用當時學到的方式，去調整自己的信念或認知。
當時我最擅長的就是 #轉念，提醒自己去 #看到正向的那面，鍛練自己用不同的角度，去看待曾發生的事情，賦與新的定義，透過這樣來改變自己的信念。
這樣做，在短期間有所改變，又會在一段時間後，在一些看似不同、實則類似的情境中，再次看到那些 #限制性的信念。
#本來以為已經改變的信念，不但沒有調整，甚至變得更加根深蒂固，後來我只覺得：#限制性信念 要調整跟轉化，實在太難了，我還是另找方法吧！
於是，我告訴自己：問題是永遠解決不完的，與其花很多時間，往回看一些已經淡忘的痛苦記憶，既無法改變，加上重新經歷的過程也不舒服，不如關注未來，去創造自己想要的，這樣不是更快嗎？
再加上接觸到 #吸引力法則、#心想事成 之類的書籍，試著練習後，發現我有很多心想事成的實現，也讓自己的生活變得更豐富精彩，所以有很長的時間，我一直都覺得人生就是往前看，讓自己保持正向，不用過度在意過去發生過什麼，只要自己願意，都能從現在創造未來。
後來，接觸到 #沈伶老師 與 #靜心推廣與心靈成長協會，開始理解，過去我不願意花時間關注的過去，對於我的生活其實有重大影響 (雖然以前也知道有影響，但沒想到那麼大）
直到這2-3年，工作和生活中大起大落的變動，反反復復的讓我很挫敗，逼得我不得不停下來，好好面對過去的創傷。
除了開始自我療癒外，也有幾次被 #超世紀催眠師 催眠的經驗，發現 #和我以前學到的催眠不同，也在過程中，感覺到有些 #深植的信念開始鬆動，逐漸有些不同的視角，生活中也開始有些變化，所以決定上催眠師的證照班。
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我很慶幸和感謝自己做了這個決定。
#超世紀催眠師 的課程，學到的不只是專業催眠師應有的技巧或手法，更多是實務的操作與研討，因為每個被催眠者的生活歷程都不一樣，在催眠過程中會有的反應，也是天差地別，隨時都在考驗 #催眠師 的專業與應變。
沈伶老師常說，學習催眠的相關知識或手法其實不難，正確的觀念建立及如何應用更加重要，老師希望在課程結業時，我們不只擁有相關專業知識與證照，更是已經具備專業催眠師的正確觀念與能力，能獨當一面去協助個案。
上課就是大量的個案實作與交流討論。
上課時，每個同學都輪流當個案，並不是模擬示範、走過一遍催眠的操作流程，而是在課堂上直接進行催眠，讓我們能夠直觀地知道真實催眠時，不同的個案會有什麼反應，遇到不同的情況要怎麼因應或調整，如何在有限時間內去協助個案…。
一開始是老師示範，然後是回訓的學長姐，也能因此學習不同催眠師的操作手法或與因應方式。
2-3次後，包含還在學習的我們，也要開始上場進行催眠，實際操作時，才知道在旁觀摩和實作，是天差地別的，我也從一開始的生澀害怕，到慢慢開始建立信心。
催眠結束後，會進行個案討論，包含個案分享自己被催眠的感覺，或催眠師們分享自己的觀察及操作思維，或覺得哪個地方卡住、覺得疑惑的，透過老師的回饋與建議，加上很多學長姐們分享自己的經驗，這些深度的研討對我很有幫助，無論是觀念的釐清、技巧的提升、催眠師的內在力量或看待生命的角度。
老師也很鼓勵我們課後相約練習，唯有大量的練習才能快速累積經驗，而且，不只是練習當催眠師，更需要當個案。
老師常提醒催眠師，#自我療癒 很重要，提醒我們好好把握機會，利用同學間的團體練習療癒自己，而且當個案的經驗越豐富，越容易知道如何引導個案。
很感謝同學們在課堂中和課後的相互練習，親眼看到自己和同學們的生命經驗，深刻感受 #創傷的影響原來那麼大，有時只是一句話，或一個微小事件，都可能造成很大的創傷。
唯有 #開始看見，然後願意面對與釋放，才能讓自己不再被干擾。
感謝沈伶老師溫暖且堅定的教授與引導，也感謝每個同學真實的展現自己，很榮幸一起走過這段 #神奇旅程，並感謝學長姐們經驗交流和指導。
幾個月下來，與其說這是催眠課，我覺得這更像是 #心靈鍛練營。
在催眠課程中，當我開始往內看，坦然看見自己的各種感受時，才發現原來我曾引以為傲的＂#轉念＂，在某個程度上，成了因為 #不想面對 而使用的逃避工具。
不想面對，所以就換個角度去想，不去體驗當下的感受。不想面對，就嘗試把目光看到它處，先做別的事、換方法、換工作…
#從外在看來的多采多姿，#實際是我選擇逃避，不想面對生命中的人事物。
所以，我開始…
學習勇敢，開始一次次的自我突破，願意面對不願意看見的過程，願意說出不敢說的話，願意看見真實的自己。（也要感謝所有同學與學長姐的陪伴和鼓勵）
學習堅定，能夠鼓勵自己往前走，能夠在個案抗拒時，仍然能堅定做催眠師該做的事。
學習耐心，珍惜每次催眠的機會，有耐心地不斷引導個案去面對、去釋放、去支持自己。
學習尊重，催眠師的中立客觀非常重要，做該做的事，但不強加想法或主導個案的想法。
我更加 認識自己，也學會支持自己，知道可以如何幫助自己，也開始找回自信與行動力。
曾經我覺得用盡方法去轉化，也很難調整的 限制性信念，反而在願意面對和釋放後，就出現不同的角度和認知，心中的限制不斷減少或鬆綁，內在的自由感 或自在感，也明顯更多了。
我想這就是沈伶老師常提醒的，從根本著手才會事半功倍，當穿越了那些人生課題，理解生命的教導後，就會開始 #意識轉化。
潛意識的領域十分奧妙和神奇，我會繼續進行的自我探索和療癒，也期待能引導更多人，開始認識潛意識，#找回自己的力量。
