( 影片節錄自 #靜心推廣與心靈成長協會 2023年【靜心月】活動實況 )
【問】在迷惘的生活中，如何找尋自我價值？療愈過程中，我還能突破甚麼？
【答】靈魂說：你不需要找價值，找價值本身就是一個錯誤的方向。因為你的存在，就已經具備你的價值了。 所以，並不是用外在的東西，來填補或增加你的價值。如果真要找尋真正的價值，就是要去發現「自己是誰」。
療愈過程中要突破的，就是祂覺得你的「感受力」還不夠，要從「感受力」去練習，打開你的心。 因為我們的「心」的能力，會跟「感受力」成正比。
當我們越有感受力，我們的心的力量會開始打開。 但一般人因為很恐懼、很多很害怕，一般人會想：啊！我怕受傷！我怕怎麼樣！所以就把自己的心封閉起來，不要去感受，好像就沒事，殊不知自己就是一個鴕鳥。
正確做法，是要盡量讓自己敞開、去感受這個世界，如果你覺得傷心、難過、憤怒，你就去釋放、去穿越那些情緒，而不是逃避情緒。
當你的心打開了，你就會開始有機會看見：你自己真正存在的價值。那就不是外面的東西給你的，不是靠外面人的讚賞、不是靠那些物質界的東西了。
【問】為什麼我總覺得，離自己想要的目標和生活那麼遠？有沒有具體的建議可以有效率地達到？
【答】很多時候，我們想過的理想生活，都會覺得落差很遠，對不對？明明我想要A，但是一直出現B，那就是在外在在告訴我們：我們離自己的「心」太遠了。
我的書《財富豐盛吸引力》第一章有提到，外在的世界是從我們內在投影出來的世界，要改變外在，不是去改投影出來的螢幕，而是要去改變你電腦裡面的程式檔。
要如何回到你電腦程式檔？就是從你的「心」，心是一個入口。 為什麼我們生活會那麼多痛苦、覺得很艱難？因為我們離自己的「心」太遠，我們已經把電腦斷開了。
所以，你硬是想要去改投影布幕（外在世界），你只會徒勞無功、會覺得很辛苦，為什麼很努力、過度努力還是做不到那個結果？ 為什麼我的教學，這麼強調「心」？就是因為如此。
因為真的要很省事的、很快地，趕快達到自己要的生活，「心」絕對是關鍵，沒有其他途徑的，自己的心才是途徑。 怎麼做比較快呢？就是生命中，無時不刻、打開自己的心。勇敢打開自己的心，去感受這一切。
為什麼我們一般人很慢？就是因為在生活中，其實很難打開自己的心，因為我們生活中都在注意別人講的話、注意我們的計畫跟目標、注意等一下要吃什麼、等一下要去哪邊玩？去哪裡逛街？然後去買個東西？
我們的注意力全部在外面，我並不是說這些不行做，不是不行，而是你在那個同時、要好像子母畫面切割一樣，同時要出現內在的畫面。但我們一般生活不是這樣，我們生活就是全屏、都是外在。 要在打開那個子母畫面，要一半注意力在外、一半在內。
所以大家以去觀察，你想要A 卻一直出現B，然後A跟B是落差很大，那就是你的靈魂，透過外境告訴你：你離自己太遠了喔！要從外看內。
【問】如何能學會「放下」？
【答】靈魂說：不是要學放下，而是要學「看見」，這不能用頭腦去理解的，要用你的心去感覺這句話。 祂說：重點不是放下，重點是看見。因為當你急著想放下時，有時候你只是在逃避痛苦。
所以，得先看清楚這一切，包含這一切「外在」發生了什麼？包含這一切，你「內在」發生了什麼？然後再看，為什麼要演出這個內在跟外在的戲碼？ 當你真正地看見，才有可能放下。
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