分享人 |祖嫻 (2023新生)
我是身心靈相關領域的小白,6 年前,與我從小一起長大的貓咪過世前,對我來說,人生的意義與死亡,與我沾不上邊,我也自認過著幸運的人生,不覺得自己的家庭或人生有什麼問題,除了每次回家跟媽媽聊天五分鐘、就會吵架以外。
去年 (2022) 在同事的邀請下 (不知道為什麼,我一直記得那天是 9 月 4 號),成為同事的催眠個案,那是我第一次接觸到催眠、開始知道催眠在做什麼。
從那次的個案體驗讓我發現,原來小時候那些我早以為是過去式的事件,我還是很介意、並在被催眠的當下,覺得很生氣、也很難過。
催眠結束後,我也就回到自我感覺良好的生活。直到 2023 年初,我認養的貓咪走丟了,從貓小時候就被我當作家人,對我來說就像我的兒子,讓我感覺自己失去了人生中最重要的愛。
因緣際會下接觸到了 靜心推廣與心靈成長協會 報名了「新靜心–改變生命的五堂課」,我開始了第一次與沈伶老師的接觸。
那時候覺得老師是一個不苟言笑,難以親近的人,我也就保持著平常的觀察與禮貌的方式上課;偶爾有問題的時候會發問、提出討論。
直到最後一堂上課,我很坦誠地告訴沈伶老師:
我:老師,妳交代我們做的練習,我一點感覺也沒有,我怎麼了?
老師:妳很嚴重喔,妳有做過催眠嗎?
我:有一次,去年九月
老師:不夠喔,問問看班上實習催眠師有誰還缺結業催眠個案
於是我做了第二次催眠,從對爸爸、媽媽的感覺、看到人欺負哥哥等,出現了好幾個我完全沒有印象的場景。
我開始感覺到,潛意識力量之強大,原來這些事我自以為忘了,其實一直影響著我的生命。
沒過多久,我決定報名催眠師班,雖然中間受到了一些阻礙,但對我來說,我對自己的了解更加深入了,也想把這些深入的體驗,分享並實踐在身邊的親朋好友身上,讓大家都能夠更認識自己、更貼近人生與生活的目標。
成為催眠師,是我人生中做過最棒的決定
回過頭來看,開始學習催眠的這四個月,我發現我的人生有這些很重要的變化:
■當我不斷練習陪伴、支持、接受自己,也能夠陪伴重要的家人
催眠班結業後,由於自己在催眠班身為個案、彼此互相練習療癒了許多原生家庭的部分,我發現,我與媽媽的關係,從每次見面五分鐘就會吵架,變成可以坐在廚房一起做菜、像好朋友一樣,聊天四個小時不看手機,這是我從來沒有想過的。
因為以前的我,看到媽媽就很愛指責她、跟她講道理吵起來,甚至我的男友,有天跟我與媽媽一起晚餐時跟我說:我覺得妳的心變得柔軟,跟媽媽相處的時候更明顯了。
■支持自己
支持自己體現在與媽媽的相處、工作場合,當媽媽或同事讓我感覺不尊重或越線,我會在認出自己的感覺後、支持自己的情緒,與對方說明我的感受與背後的想法。
結果,說出真心話反而沒有讓彼此吵起來,常常讓彼此感覺更親近。
■接受自己的所有狀態
生活中除了催眠,還有上班、每週固定跳 3-4 次舞、與各式各樣的人接觸,這些外境偶爾都會引發我的不同情緒。
一開始,我發現自己很難接受被討厭的人指指點點,我逞強式的拒絕承認自己的受傷、難過、害怕,但在一次次的練習下,成為一個比以前勇於認錯、坦承犯錯的人,在工作上反而與同事們相處得更好、變的更親近。
催眠師的高度,決定了個案的視野 —— 沈伶老師
這些沈伶老師不斷強調的練習,我漸漸感覺會體現在每一次的催眠實踐中,當我成為一個越穩定的狀態、越能陪伴、支持、接受自己,我也能夠引導個案在潛意識中去練習、體會這些重要的練習,並將這些觀念帶給個案,讓他們也能開始培養跟自己的心更靠近。
我非常感謝沈伶老師在催眠課的催眠技巧的展現、重點提示、甚至是對我們每一位催眠師的提點,讓我的自我探索更有方向、更知道如何去練習與使用心的力量。
成為催眠師,真的是我覺得人生中最棒的決定!
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